洗牙能让牙齿变白吗？关于洗牙的5个

近不少朋友问我："洗牙真的能让牙齿变白吗？"这个问题其实困扰着很多人。今天我们就来洗牙这件事，把大家关心的几个问题说清楚。

洗牙到底是怎么回事？

洗牙术语叫"龈上洁治"，就是用专门的器械把牙齿表面的牙结石、菌斑清除干净。很多人以为洗牙是用药水漂白牙齿，其实完全不是这么回事。洗牙的主要目的是清除牙齿表面的脏东西，就像给牙齿做一次深度清洁。

洗牙能让牙齿变白吗？

这个问题要分情况看。如果你的牙齿发黄是因为长期喝茶、咖啡或者吸烟导致的色素沉积，洗牙确实能让牙齿本来的颜色。但如果是牙齿本身颜色偏黄，洗牙的就很有限。想要真正美白牙齿，可能要考虑冷光美白等其他方法。

洗牙会伤害牙齿吗？

很多人担心洗牙会把牙釉质洗坏，这完全是个误解。正规的洗牙操作不会损伤牙齿。现在普遍使用的超声波洁牙机是通过高频振动震碎牙结石，不是直接刮除。不过要注意，如果操作不当或者频率过高，确实可能对牙齿造成伤害，所以一定要选择正规机构。

洗牙后为什么会觉得牙齿变敏感？

这是常见的反应之一。因为洗牙把长期包裹牙齿的牙结石清除后，牙齿突然"暴露"在外，会有短暂的敏感期。一般1-2周就会缓解。建议洗牙后避免进食过冷过热的食物，可以使用感牙膏来缓解不适。

多久洗一次牙比较合适？

通常建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率还是要看个人情况：吸烟者、牙结石形成快的人可能需要3-6个月洗一次；口腔卫生保持得好的人可以适当延长间隔。好定期做口腔检查，由医生给出建议。

哪些人特别需要洗牙？

容易长牙结石的人、牙龈经常出血的人、准备做牙齿矫正的人、长期吸烟喝茶的人、备孕的女性，这些人群更应该重视定期洗牙。另外，糖尿病患者等全身性疾病患者也要特别注意口腔清洁。

洗牙前后的注意事项

洗牙前好先做个口腔检查，有牙龈炎的要先治疗。洗牙当天不要吃太硬或者太刺激的食物。洗牙后24小时内避免吸烟、饮用浓茶咖啡等容易着色的饮品。如果出现明显的牙齿松动或者持续出血，要及时就诊。

关于洗牙的几个误区

有人说洗牙会让牙缝变大，其实是因为清除了牙结石后露出的自然牙缝。还有人觉得洗牙很疼，现在正规机构都有舒适化治疗手段，绝大多数人都能耐受。另外要注意，洗牙不能替代日常刷牙，日常口腔护理同样重要。

后提醒大家，洗牙虽然是个小项目，但一定要选择正规医疗机构。不要贪图便宜去不正规的地方，以免造成不必要的伤害。牙齿健康关乎全身健康，值得我们每个人重视。