洗牙到底有没有必要？关于洁牙的5个你需要知道

口腔诊所的洁牙项目总是排在热门，但依旧有人犹豫不决："每天刷牙还需要洗牙吗？""听说洗牙会伤牙齿？"今天我们就用直白的方式，洁牙那些事。

一、为什么刷牙无法替代洁牙？

即使每天刷牙三次，牙刷也仅能清洁60%的牙面。那些藏在牙缝、牙龈沟的牙菌斑，会在半年内逐渐钙化成牙结石。这些坚硬的小颗粒就像牙齿表面的"水泥块"，不仅会牙龈导致出血，更是口臭的罪魁祸首。而洁牙用的超声波探头，能震碎这些顽固结石，这是普通刷牙永远做不到的。

二、关于洁牙的三大误解

误解1：洗牙会让牙缝变大
：牙缝本就是被牙结石填满的假象。清除结石后暴露出真实的牙缝，适应1-2周后牙龈会重新贴附牙面。

误解2：洗牙会损伤牙釉质
：正规操作的超声波洁牙头以高频振动击碎结石，接触牙面时像"隔空敲钟"，不会直接摩擦釉质。但小诊所使用硬质刮治器确实存在风险。

误解3：洗完牙齿会敏感
：牙结石长期包裹的牙根暴露后，可能出现短暂敏感。这就像冬天突然脱掉外套会打冷颤一样，1-2周内会自然缓解，使用牙膏即可改善。

三、哪些人尤其需要定期洁牙？

1. 刷牙时牙龈经常出血的人
2. 习惯喝咖啡/茶且牙面色素沉积明显
3. 戴牙套或种植牙人群（清洁死角更多）
4. 备孕女性（激素变化易引发牙龈炎）
建议每6-12个月洁牙一次，吸烟者需缩短3-6个月。

四、一次标准洁牙应该包含什么？

正规机构的洁牙服务不是简单"洗表面"，完整流程包括：
1. 口腔检查（先排除急性炎症）
2. 超声波去除大块结石
3. 手动刮治牙龈下结石
4. 喷砂处理色素沉积
5. 抛光延缓菌斑再生
全程约40分钟，过程中只有轻微酸胀感，怕疼的人可以要求表面麻醉。

五、洁牙后要注意的4件小事

• 2小时内避免进食染色食物（比如咖啡、酱油）
• 当天不要用力吮吸牙龈或使用牙线
• 部分人会有短暂牙齿酸软，避免冷热刺激
• 坚持使用巴氏刷牙法，重点清洁牙龈边缘

后提醒：洁牙是基础口腔护理，不能治疗牙周病或龋齿。如果洁牙后仍持续出血、口臭，需要进一步牙周检查。现在很多口腔机构都有洁牙体验价，建议选择有《医疗机构执业许可证》的场所，毕竟牙齿陪伴我们一辈子，值得认真对待。