牙周病不可忽视！这些早期症状你可能正在经历

刷牙时牙龈出血？吃东西总觉得牙齿松动？你可能已经处在牙周病的早期阶段。很多人以为这只是“上火”，却不知道这是牙齿发出的求救信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中发病率高达70%以上，但主动就医的人却不足。

什么是牙周病？为什么它悄悄毁掉你的牙齿

牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，简单来说就是牙龈和牙槽骨“生病了”。它像温水煮青蛙一样，初期几乎没有疼痛感，但细菌会持续牙龈和牙槽骨。如果不及时干预，终可能导致牙齿松动甚脱落。

这些信号提醒你该检查牙周了

1. 牙龈红肿出血：刷牙或吃硬物时牙龈出血是早的警报 2. 持续性口臭：细菌代谢产生的硫化物会让口气难以消除 3. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致牙根暴露 4. 牙齿移位：原本整齐的牙齿突然出现缝隙 5. 咀嚼无力：牙周组织受损影响咬合功能

牙周病“偏爱”这5类人

• 口腔清洁马虎的人：刷牙时间不足、从不使用牙线 • 吸烟人群：烟草会加速牙槽骨吸收 • 孕妇：激素变化使牙龈更易发炎 • 糖尿病患者：高血糖环境利于细菌繁殖 • 长期压力大者：免疫力下降增加感染风险

别等牙齿松动才后悔！3个日常防护关键

正确刷牙：每天少2次，每次2分钟，建议使用巴氏刷牙法。牙刷要选择软毛，避免横向用力摩擦牙龈。

清洁牙缝：单靠牙刷只能清洁60%牙面，牙线或冲牙器能清除食物残渣和牙菌斑。特别是矫正牙齿或牙缝大的人更需要每天清洁。

定期洗牙：每年1-2次洁牙能清除顽固牙结石。注意洗牙不是美容项目，而是基础的口腔治疗。

已经患上牙周病怎么办？分级治疗指南

轻度：通过龈上洁治（洗牙）和口腔卫生指导即可控制

中度：需要龈下刮治，清除牙龈下方的牙结石和病变组织

重度：可能需配合药物治疗或牙周手术，甚需要植骨修复

关于牙周病的5个常见误区

× 洗牙会让牙缝变大（其实牙缝是原本被牙结石填满） × 牙龈出血应该避开刷牙（正确清洁反而能改善炎症） × 掉牙是老年人必然现象（多数是牙周病未及时治疗） × 牙周病只会影响口腔（可能增加糖尿病、心脑血管疾病风险） × 治疗一次就能（需要终身维护）

守护牙周健康从今天开始

牙周病的防治没有捷径。与其等到需要复杂治疗时才后悔，不如从现在开始认真做好日常护理。如果发现文中提到的任何症状，建议尽快到正规医疗机构做检查。记住，保护好牙周组织，就是为你的牙齿打下健康地基。