牙痛怎么办？教你快速缓解牙痛的7个实用方法

半夜被牙痛疼醒，吃饭时突然牙齿一阵酸软，这种滋味相信不少人都体验过。牙痛不是病，痛起来真要命，这句话可真没说错。今天咱们就来牙痛那些事儿，告诉你几个在家就能缓解牙痛的方法，当然重要的还是及时看医生。

为什么牙齿会突然痛起来？

牙齿突然疼痛，多半是牙齿在向你发出求救信号。常见的原因包括龋齿（蛀牙）、牙髓炎、牙龈发炎、智齿发炎等。有时候吃冷热酸甜食物时牙齿酸痛，也可能是牙釉质磨损或牙龈萎缩导致的牙根暴露。找准原因才能更好解决问题，下面咱们先看看怎么快速止痛。

快速缓解牙痛的7个家庭小妙招

1. 盐水漱口：一杯温水加半勺盐，搅拌均匀后漱口30秒。盐水能杀菌，缓解牙龈肿痛，每天可重复3-4次。

2. 冰敷止痛：用毛巾包着冰块敷在疼痛的脸颊处，每次15分钟。低温能麻木神经，减轻肿胀，特别适合外伤或智齿发炎。

3. 咬一片生姜：生姜切片放在痛处咬住，姜辣素有镇痛作用。注意别放太久，避免刺激黏膜。

4. 按压合谷穴：拇指和食指间的虎口位置，用力按压1-2分钟，能暂时转移痛感。

5. 丁香油涂抹：棉签蘸少量丁香油点涂痛牙，其天然丁香油酚堪比"植物麻醉剂"。

6. 吃软食忌刺激：牙痛期间避免冷热酸甜硬物，推荐温粥、蒸蛋等软烂食物。

7. 保持口腔清洁：即使疼痛也要轻柔刷牙，用牙线清理食物残渣，防止细菌滋生加重炎症。

这些情况必须立刻看牙医！

家庭疗法只能暂时缓解，如果出现以下情况，请务必24小时内就医：持续剧烈疼痛超过12小时；脸部明显肿胀；伴随发烧或头痛；牙龈流脓；牙齿松动或断裂。特别是孕期、糖尿病患者，更不能拖延治疗。

预防牙痛比治疗更重要

想远离牙痛，日常护理是关键。每天刷牙两次，每次不少于2分钟；饭后用牙线清理牙缝；每半年洗牙一次检查牙齿；少吃粘性糖果和碳酸饮料。小朋友从长颗牙就要开始保护，成年人建议每年拍一次牙齿全景片，及时发现隐患。

看牙医前的准备清单

如果决定去看牙医，记得：带上既往牙科病历；提前用手机拍下疼痛部位；列出正在服用的药物；避免空腹就诊（可能引发低血糖）；女性避开生理期（凝血功能受影响）。现在很多牙科诊所都有治疗技术，完全不必恐惧。

后提醒大家，网传的含白酒、咬花椒等偏方可能刺激伤口，抗生素更不能乱吃。与其默默忍受疼痛，不如早点预约牙医，毕竟健康的牙齿才能吃嘛嘛香！