牙周治疗千万别拖！这份详细科普帮你拯救牙龈健康

近刷牙总出血？吃苹果留下血印子？你可能正在经历牙周病的早期警告。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中发病率高达90%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

牙龈出血不是小事，这些信号要警惕

很多人觉得牙龈出血是"上火"，喝点凉茶就好了。其实持续性的牙龈出血、红肿，很可能是牙龈炎在作祟。如果不及时处理，炎症会向深层发展，变成更的牙周炎。这时候你会发现牙齿好像变长了（其实是牙龈萎缩），吃东西使不上劲，时还会出现口臭、牙齿松动。

牙周治疗的黄金时间表

发现问题的前3个月是佳干预期。在这个阶段，的洁牙就能解决问题。如果拖到1年以上，可能就需要做龈下刮治了。我们遇到过很多患者，以为只是小事，结果拖到需要做牙周手术的地步，既遭罪又花钱。

治疗过程其实没想象中可怕。现在正规机构都采用超声波洁治配和手工刮治，还会用表面麻醉减轻不适。一般轻度患者治疗2-3次就能明显改善，每次间隔1周左右。

为什么有些人治疗后容易复发？

关键在于日常维护。治疗后的3个月特别重要，要改用软毛牙刷，学会正确的巴氏刷牙法。我们建议准备两把牙刷，早晚交替使用确保干燥。另外，牙线不是可有可无的配角，它能清理掉40%牙刷碰不到的菌斑。

有个误区要特别注意：不要因为牙龈出血就不敢刷牙。相反，这个时候更要认真清洁，只是动作要轻柔。可以先用温盐水漱口，等出血稍缓解再刷牙。

不同年龄段的防护重点

年轻人要当心熬夜和压力的影响。经常有20多岁的上班族，因为长期加班出现明显的牙龈萎缩。中年人要注意血糖控制，糖尿病患者牙周病进展速度是普通人的3倍。老年人则要关注假牙清洁问题，很多人的牙周炎是从假牙周围开始的。

建议每半年做一次口腔检查，就像汽车需要定期保养一样。检查时医生会用特殊的探针测量牙龈沟深度，这个数值能反映牙周健康状况。

关于治疗的常见疑问解答

很多人问："洗牙会不会把牙缝洗大？"其实牙缝变大是因为清除了长期堆积的牙结石，暴露出本来的牙齿间隙。还有人担心治疗过程疼痛，现在有舒适化治疗选择，完全可以做到操作。

特别提醒备孕期的女性，孕激素变化会加重牙龈炎症，好在怀孕前做好牙周检查。孕期出现牙龈问题也要及时处理，不要因为担心影响胎儿而延误治疗。

记住：牙周健康关系到全身健康。研究表明，牙周炎可能增加心血管疾病、糖尿病并发症的风险。保护好牙龈，就是在为全身健康投资。