洁牙有必要吗？医生告诉你洗牙的5个

近在后台收到很多关于洁牙的："洗牙会不会伤害牙齿？""为什么洗完牙缝变大？""一年洗几次牙合适？"作为医美行业从业10年的编辑，今天就和大家好好这个每个人都该知道的牙齿护理常识。

先回答重要的一个问题：洁牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像我们每天要洗脸一样，定期清洁牙齿是维持口腔健康的必要措施。

一、为什么健康牙齿也需要洁牙？

即使每天认真刷牙，牙菌斑也会在牙齿表面形成顽固的牙结石。这些藏在牙龈边缘和牙缝中的"小石头"，普通刷牙根本无法清除。牙周病指出："牙结石就像牙齿的慢性毒药，会导致牙龈萎缩、牙齿松动。"

现在市面上主要有三种洁牙方式：

1. 超声波洁牙：通过高频振动击碎牙结石，适合大多数人群，性价比高

2. 喷砂洁牙：用特制盐粉清除色素沉着，适合咖啡、茶饮爱好者

3. 手工洁治：医生用器械精细刮除，适合牙周炎患者

值得注意的是，有些机构推荐的"洁牙""纳米洁牙"多是营销概念，核心清洁原理与传统洁牙并无本质区别。

以下几类人群更要重视定期洁牙：

五、洁牙后这样护理更有效

刚洗完牙的1-2天可能会有些敏感，建议：

写到后，想告诉大家：洁牙不是"牙齿美容"，而是给牙齿做"大扫除"。与其等牙疼了才看医生，不如把定期洁牙列入年度健康计划。一口好牙不仅能让我们吃嘛嘛香，更是健康体面的生活标配。

如果对洁牙还有疑问，或者不确定自己的牙齿状况是否需要处理，建议先到正规医疗机构做个简单的口腔检查。记住，预防永远比治疗更轻松也更省钱。