牙周病会毁掉你的牙齿！这些早期信号千万别忽视

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这些看似小问题可能是牙周病的警报。作为从业10年的医美健康编辑，我必须告诉你：35岁以上人群近90%存在牙周问题，但80%的人拖到牙齿松动才就医。今天咱们就用直白的话，这个潜伏的"口腔"。

什么是牙周病？比蛀牙更可怕的慢性炎症

简单说就是牙齿周围组织发炎了。就像房子地基被掏空，牙齿的"土壤"——牙龈和牙槽骨遭到。刚开始只是牙龈红肿出血（牙龈炎），放任不管就会发展成牙周炎，后牙齿就像失去支撑的大树，明明没蛀却整颗脱落。

这5个症状你有几个？自测牙周健康

1. 刷牙出血（别以为是牙刷太硬）
2. 牙龈从粉红变成深红色
3. 口臭怎么漱口都没用
4. 牙齿变长（其实是牙龈萎缩）
5. 咬东西使不上劲
出现2个以上症状，建议尽快做个牙周检查。很多患者告诉我："早知道洗牙能解决问题，就不拖到要手术了。"

牙周病专挑这5类人 看看你在不在列

• 每天刷牙不到1分钟的"闪电党"
• 把牙签当必备工具的"塞牙族"
• 怀孕的准妈妈（激素变化加重炎症）
• 血糖控制不好的糖尿病患者
• 长期吸烟的人（烟草让牙龈供血不足）

治疗要花多少钱？不同阶段差距巨大

早期：300-600元洗个牙就能控制
中期：需要龈下刮治约2000元
晚期：翻瓣手术+骨粉可能上万元
记住，拖得越久花钱越多！有位45岁的患者，本来花几百洗牙能解决，硬是拖到要做3万块的植牙。

牙医教你3个不花钱的预防妙招

1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度怼进牙龈沟，小幅度震颤
2. 牙线用法：别锯肉似的拉拽，要"C"型包住牙面上下刮
3. 舌头自检：发现牙齿根部有黄色牙垢赶紧就医
每天多花5分钟，省下将来几万块治疗费，这笔账怎么算都划算。

关于治疗的5个 很多人被误导

× 洗牙不会让牙缝变大（那是原本被牙结石占着的空间）
× 治疗过程可以打麻药 真的不疼
× 孕妇也可以做基础牙周治疗（孕中期）
× 漱口水不能 顶多暂时缓解
× 种植牙前必须先治好牙周炎 否则白花钱

特别提醒：这些情况马上去医院

✔️ 牙龈鼓包流脓
✔️ 牙齿突然松动加剧
✔️ 牙龈退缩超过牙根1/3
✔️ 咬合时牙齿位置改变
别等牙齿保不住了才后悔，现在很多医院都有牙周专科，早治早轻松。

后说句掏心窝的话：牙周病像慢性毒药，等你察觉时往往晚了。下次刷牙出血时，别简单归咎于"上火"，这可能是牙齿在喊救命。分享这条知识给家人，可能帮他们保住一口好牙。