儿童牙科护理指南：从小培养健康牙齿的5个关键

孩子一笑露出整齐的小白牙，是每位家长欣慰的瞬间。但你知道吗？据国内口腔健康调查显示，5岁儿童乳牙龋患率高达70%，很多问题其实可以早期预防。今天我们就来，如何从颗乳牙开始，为孩子打下坚实的口腔健康基础。

乳牙很重要，别再觉得迟早要换

"反正要换牙，坏了也没关系"——这个误区耽误了多少孩子。乳牙从6个月萌出到12岁左右替换完毕，要服役10余年。它们不仅是咀嚼工具，还影响着颌骨发育、恒牙生长位置，甚关系到发音学习。乳牙早失可能导致恒牙排列不齐，的还会影响面部发育。

容易被忽视的是磨牙，大约6岁萌出，很多家长误以为是乳牙。其实这颗"六龄齿"是陪伴孩子一生的恒牙，需要特别保护。建议在后牙完全萌出后，及时做窝沟封闭。

刷牙这件事，别等孩子自己来

3岁以下建议使用米粒大小含氟牙膏，家长要用指套牙刷或儿童软毛牙刷帮助清洁。千万别觉得孩子自己拿着牙刷比划就是刷干净了，实际上6岁以下儿童都需要家长辅助刷牙，特别是晚上那次重要。

有个实用小技巧：让孩子躺在你腿上，这个角度能看清所有牙面。刷的时候要记住"面面俱到"——外侧面、内侧面和咬合面都要刷到。不必追求复杂手法，轻柔的圆圈方式适合小朋友。

饮食管理比刷牙更容易被忽视

很多家长严格控制糖果，却没注意到隐形糖的危害。乳酸饮料、果汁、饼干都含有大量糖分，更可怕的是这些食物容易粘在牙面上。建议控制进食频率，好固定在三餐两点，吃完及时漱口。

特别提醒：夜间奶瓶是龋齿元凶之一。1岁后要逐步戒除夜奶习惯，避免奶液长时间浸泡牙齿。如果孩子必须含着奶瓶入睡，可以换成白开水。

定期检查，把问题扼杀在萌芽期

建议从颗乳牙萌出后6个月内进行次口腔检查，之后每3-6个月定期复查。很多家长等到孩子喊牙痛才就诊，这时往往已经需要复杂治疗了。

早期干预可以很简单：一个小龋洞可能只需要涂氟或简单补牙；如果拖到牙髓炎，就可能需要根管治疗。现在儿童牙科有很多技术，比如激光去龋、镇静等，能大大减轻孩子的恐惧感。

意外处理，这些常识能救急

活泼好动的孩子容易发生牙外伤。如果乳牙完全脱落，不要尝试再植，但要保存好牙齿给医生检查；如果是恒牙脱落，要捏住牙冠部分（不要碰牙根），用生理盐水或牛奶浸泡，30分钟内赶到医院还有再植可能。

牙齿折断的情况更常见。哪怕没有明显缺损，只要发生撞击都建议尽快检查，有些牙根裂纹初期没有症状，但可能影响牙髓健康。

记住，预防永远比治疗简单。培养良好的口腔卫生习惯，就像教孩子系鞋带一样，开始需要家长耐心引导，终会成为受益终身的自理能力。下次带孩子检查牙齿时，不妨问问医生适合哪个阶段的护牙工具和方法，定制专属的护牙方案。