冷光美白牙齿能维持多久？牙齿美白的3个科学方法

近两年，牙齿美白突然火了起来。朋友圈里常能看到有人晒做完冷光美白的图，一口大白牙确实很吸引人。但很多人不知道的是，牙齿美白并非一劳永逸，能维持多久？今天我们就来牙齿美白的那些事。

为什么牙齿会变黄？

牙齿变黄的原因有很多。首先是年龄因素，随着年龄增长，牙釉质会逐渐变薄，内层的牙本质颜色会透出来。其次是饮食习惯，咖啡、茶、红酒、酱油等深色食物都会让牙齿染色。吸烟更是牙齿变黄的头号。另外，某些药物如四环素类抗生素也会导致牙齿着色。

很多人不知道的是，牙齿本身就不是纯白色的。健康的牙齿其实呈现的是略带透明的淡黄色，这是牙釉质的正常颜色。过度追求"明星白"反而可能损伤牙齿健康。

冷光美白能维持多久？

冷光美白是目前比较流行的一种牙齿美白方式。它的原理是使用特殊波长的蓝光美白凝胶中的过氧化物，分解牙齿表面的色素。一般来说，一次治疗能维持6个月到2年不等。这主要取决于个人的饮食习惯和口腔卫生习惯。

做过冷光美白的人需要注意，治疗后的48小时内要避免食用深色食物和饮料，这段时间牙齿的釉质比较容易被染色。平时也要注意减少吸烟、喝茶、咖啡等容易染色的习惯，这样可以延长美白的持续时间。

牙齿美白的3种科学方法

1. 诊室美白：这是快的方法，由牙医操作，使用高浓度美白剂配合特殊光源，1-2次治疗就能看到明显。适合急于看到的人群。

2. 家用美白套装：牙医会根据患者牙齿情况配制个性化托盘和较低浓度的美白凝胶，患者在家自行使用。相对温和，需要持续使用2-4周。

3. 美白牙膏：日常护理中使用，温和，需要长期坚持使用才能看到细微变化。适合预防牙齿着色和美白后的日常维护。

牙齿美白注意事项

并不是所有人都适合做牙齿美白。有龋齿、牙周病、牙齿敏感等问题的人群需要先治疗好基础口腔疾病。孕妇、哺乳期妇女、未成年人也不建议进行美白治疗。

牙齿美白后可能会出现短暂敏感症状，这是正常现象，一般1-3天会自行缓解。如果疼痛持续，需要及时就医。美白治疗一定要选择正规医疗机构，切勿贪图便宜选择没有资质的场所。

记住，健康的牙齿比白牙齿更重要。保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，才是拥有一口好牙的根本。牙齿美白只是锦上添花的项目，不能替代基础的牙齿健康护理。

后提醒大家，任何牙齿美白方法都需要根据个人情况选择，建议先牙医，制定适合自己的美白方案。不要盲目跟风，适合自己的才是好的。