快速缓解牙痛的5个实用方法，在家就能轻松搞定

半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼得直皱眉，这种经历很多人都有过。牙痛虽不是大病，但发作起来真要命。今天就来分享几个经牙科医生认可的有效方法，帮你快速，同时告诉你什么情况下必须尽快就医。

为什么牙齿会突然疼起来？

牙齿疼痛的原因很多，常见的是龋齿发展到牙神经引起的剧烈疼痛。此外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂甚鼻窦炎都可能引发牙痛。值得注意的是，有些心脏问题也会放射下颌产生疼痛感，所以突发剧烈牙痛千万别硬扛。

应急处理：5个立竿见影的止痛妙招

1. 盐水漱口
温水中加入一小勺食盐，搅拌溶解后含漱30秒。盐水能减轻牙龈肿胀，抑制细菌繁殖，对发炎引起的疼痛特别有效。每天可重复3-4次。

2. 冷敷脸颊
用毛巾包裹冰块敷在疼痛一侧的脸颊，每次15分钟。低温能使血管收缩，减轻肿胀和痛。注意不要直接让冰块接触皮肤，避免冻伤。

3. 按压合谷穴
找到手背拇指和食指之间的凹陷处，用另一只手的拇指用力按压并画圈2分钟。这个穴位能干扰痛觉信号传递，适合暂时无法就医时使用。

4. 花椒止痛法
取2-3粒花椒放在蛀牙洞或疼痛部位，轻轻咬住。花椒中的活性成分有局部麻醉作用，能缓解半小时左右的疼痛。

5. 药物辅助
布洛芬等止痛药可以短期使用，但要注意服药后不要立即平躺。孕妇、胃病患者需医生。切记止痛药治标不治本，症状缓解后仍需就医。

这些情况必须立即看牙医

• 疼痛持续超过24小时且越来越重
• 伴有面部肿胀或发烧
• 牙龈出现脓包或渗血
• 咬合时疼痛加剧
• 牙齿明显松动或断裂

日常预防比治疗更重要

预防牙痛的关键在于日常护理：每天早晚刷牙3分钟，使用含氟牙膏；饭后用牙线清理食物残渣；每半年洗牙一次；少吃黏性甜食。特别提醒，千万不要用牙咬瓶盖、螃蟹钳等硬物，意外崩牙的在诊所太常见了。

关于看牙的几个实用建议

如果不得不就医，可以选择上午就诊，这时人的疼痛耐受度较高；记得带上既往牙科病历和正在服用的药物清单；治疗后24小时内避免吸烟、饮酒和剧烈运动。现在很多诊所都有舒适化治疗项目，对牙科恐惧症患者很友好。

记住，及时治疗小问题能避免后续复杂的根管治疗或拔牙。牙齿是消耗品，保护好它们就是为自己省钱省心。下次牙痛发作时，不妨先试试这些方法，但一定要把就医检查提上日程。