牙周病是什么？这些症状提醒你可能中招了

你有没有发现刷牙时牙龈经常出血？或者总觉得牙齿变长、吃东西使不上劲？这可能是牙周病在作怪。作为成年人失牙的头号凶手，牙周炎初期不痛不痒，等察觉到不对劲时往往已经发展到中重度。今天我们就来说说这个容易被忽视的口腔健康。

牙龈红肿出血别大意

健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙齿的。如果发现牙龈边缘发红、肿胀，刷牙时牙刷上总带血丝，甚咬苹果都会留下血印，这就是牙龈在发出警报。这些症状说明牙菌斑已经刺激牙龈引发了炎症，医学上称为"牙龈炎"。此时及时进行洁牙和正确刷牙，完全可以逆转。

口臭和牙齿松动是危险信号

当牙龈炎发展到牙周炎阶段，会出现更明显的症状：持续的口腔异味怎么也消不掉；牙齿看起来越来越长（其实是牙龈萎缩）；吃稍硬的食物牙齿会晃动。这是因为细菌已经牙槽骨，就像树根周围的土被掏空，牙齿自然站不稳了。到这个阶段，治疗就复杂多了。

这些习惯伤牙周健康

抽烟的人牙周病发病率高出3倍；刷牙只刷牙齿表面、从不清洁牙缝；把牙签当日常工具用；长期熬夜导致免疫力下降...这些都是加速牙周组织的帮凶。特别要提醒的是，糖尿病患者血糖控制不好时，牙龈更容易反复发炎化脓。

牙周病治疗要分三步走

轻度阶段通过洗牙+抛光就能解决；中度需要做龈下刮治，清除牙根表面的牙结石；重度可能要做翻瓣手术。整个过程就像给牙齿做"大扫除"，把细菌的老窝端掉。治疗后要坚持用牙线、定期复查，否则细菌很快又会卷土重来。

日常预防记住这5点

1. 每天少认真刷牙两次，每次不少于3分钟，别忘了轻轻刷牙龈边缘
2. 牙线比牙签有效，晚上睡前一定要用一次
3. 每半年到一年洗一次牙，就像汽车需要定期保养
4. 发现牙龈出血别用盐水漱口应付，及时找牙医检查
5. 控制血糖、戒烟限酒，全身健康才能保护牙齿

别等牙齿掉了才后悔

很多人觉得牙周病不是急症就拖着不看，直到某天牙齿自己掉出来才着急。要知道，被的牙槽骨就像融化的冰山，很难到原来高度。早发现早治疗，花小钱省大钱，保住自己的真牙才是明智的选择。