洗牙真的有必要吗？关于洗牙的5个

近发边越来越多人开始定期洗牙，但也有人觉得"每天刷牙就够了"。作为在口腔健康领域工作多年的从业者，今天想和大家洗牙这件事。

洗牙上称为"洁治术"，就是用器械去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。很多人不知道，即使每天认真刷牙，也很难牙缝和牙龈边缘的牙菌斑，这些软垢会逐渐钙化形成牙结石。

为什么医生都建议定期洗牙？

牙结石就像牙齿表面的"水泥墙"，会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿出血。长期不清理，可能会发展成牙周炎，时甚会导致牙齿松动脱落。定期洗牙能有效预防这些问题，保持牙齿和牙龈健康。

临床观察发现，很多人在洗完牙后说"感觉牙齿变白了"，其实那是去掉牙结石后牙齿露出了本来颜色。如果是烟渍、茶渍等色素沉积，可能需要配合喷砂处理。

关于洗牙的常见疑问

不少人担心洗牙会损伤牙齿。实际上，操作的超声波洁牙头只是在震动分解牙结石，并不会损伤牙釉质。洗牙后暂时出现的敏感现象，通常1-2天就会缓解。

还有人觉得"洗牙会让牙缝变大"。事实恰好相反，是因为牙结石长期堆积牙龈导致萎缩，清除后才暴露出原有的牙缝。不及时处理，牙龈萎缩会越来越。

洗牙的合适频率

对大多数人来说，每年1-2次洗牙是比较合适的。吸烟、喝茶咖啡较多的人，或者正在做正畸治疗的人群，可能需要更频繁一些。具体情况可以牙医。

需要提醒的是，孕期、经期女性，以及患有某些疾病、高血压等全身性疾病的人群，洗牙前一定要告知医生。

洗牙后的注意事项

洗完牙当天建议避免进食过冷、过热、辛辣刺激的食物。如果出现轻微敏感，可以使用牙膏。保持良好的口腔卫生习惯很重要，正确使用牙线和漱口水能延长洗牙的。

很多人不知道的是，洗牙后24小时内好不要使用牙齿美白产品，因为这时牙齿表面的保护层需要时间。

如何选择靠谱的洗牙机构

建议选择正规医疗机构的口腔科。操作前要确认器械消毒情况，好选择一次性器械包。价格方面，普通超声波洁牙一般在200-500元之间，价格过低的需要谨慎。

后想说，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要护理。一口健康的牙齿，才是好的"门面"。