牙周病：不痛不痒却可能毁掉一口好牙的隐形

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些容易被忽视的小症状，可能是牙周病发出的早期警告。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，却因为初期不痛不痒，常被拖延成牙齿脱落的元凶。

警惕这些信号：你的牙齿在求救

当出现以下情况时，建议尽快到正规医疗机构检查：

1. 刷牙出血或咬硬物时牙龈渗血
2. 牙龈颜色变深红，伴随肿胀感
3. 口腔异味难以消除
4. 牙齿看似"变长"（牙龈萎缩导致）
5. 咀嚼无力或牙齿松动

牙周病发展的三个阶段

牙龈炎阶段：仅牙龈边缘发炎，及时治疗可完全。此时牙槽骨尚未受损，清洁配合正确刷牙就能解决问题。

中度牙周炎：炎症向深层发展，出现牙周袋，开始有牙槽骨吸收。这个阶段需要深度清洁治疗，可能涉及龈下刮治。

重度牙周炎：牙槽骨吸收超过1/2，牙齿明显松动，可能面临拔牙风险。此时治疗复杂，可能需要配合骨移植等手术。

六大高危人群要当心

1. 长期吸烟者：尼古丁会加速牙槽骨吸收
2. 妊娠期女性：激素变化易引发"妊娠期牙龈炎"
3. 糖尿病患者：血糖控制差会加重牙周
4. 正畸人群：矫治器增加清洁难度
5. 中老年群体：随着年龄增长风险递增
6. 有家族史者：遗传因素占发病原因的30%

科学防治的五个关键

正确刷牙：建议使用巴氏刷牙法，每次不少于3分钟，牙刷每3个月更换。
牙线必备：每天少使用一次牙线清洁牙缝，这是牙刷无法触及的盲区。
定期洗牙：每年1-2次洁治，清除顽固牙结石。
戒烟限酒：烟草会使牙周病恶化速度加快3-6倍。
控制慢性病：糖尿病、高血压等患者需特别注意口腔护理。

关于治疗的常见疑问

洗牙会损伤牙齿吗？正规操作不会伤害牙釉质，超声波震荡只针对牙结石。
治疗会很痛吗？现代牙科配备表面麻醉等舒适化技术，多数患者反馈只有轻微不适。
需要多少次治疗？轻度病例可能1-2次即可，者需要制定系疗计划。

预防胜于治疗：从今天开始行动

建议每半年做一次口腔检查，就像定期体检一样重要。对于已经确诊的患者，治疗后每3个月的维护关重要。记住：牙周组织一旦就，早发现早干预才是保住牙齿的关键。

口腔健康是全身健康的重要门户，别让小小的牙周问题成为健康的突破口。如果发现文中提到的任何症状，建议及时到具备口腔科资质的正规医疗机构就诊。