牙周病不可忽视：早期症状与科学防治全指南

你有没有发现刷牙时牙龈容易出血？或者总觉得口腔有异味怎么也刷不干净？这些可能都是牙周病发出的早期信号。很多人以为这只是"上火"，殊不知这正是牙齿在向你求救。

什么是牙周病？

简单说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子地基被白蚁蛀空，牙齿的"地基"——牙龈和牙槽骨也会被细菌慢慢。初期只是牙龈红肿出血，时会导致牙齿松动甚脱落。

四个危险信号别忽视

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，如果牙刷上经常带血丝要警惕
2. 持续口臭：牙菌斑堆积会产生特殊的硫化物气味
3. 牙龈萎缩：牙齿看起来变长，其实是牙龈在后退
4. 牙齿松动：咬硬物时感觉牙齿有轻微晃动感

为什么你会得牙周病？

除了大家熟知的刷牙不，这些因素也在悄悄搞：
- 吸烟的人患病风险高3倍
- 孕期激素变化会加重牙龈炎症
- 糖尿病患者更容易并发牙周问题
- 长期熬夜会降低口腔免疫力

科学防治三步走

步：有效清洁
巴氏刷牙法+牙线才是黄金组合。记住要像"拂拭钢琴键"一样斜45度刷牙龈沟，光刷牙齿表面没用。

第二步：干预
每半年洗牙一次相当于给牙齿做"大扫除"，深度清洁需要做龈下刮治。别担心，现在有超声波治疗，过程比想象中轻松得多。

第三步：日常养护
含氟牙膏搭配杀菌漱口水，饭后可以用冲牙器清理食物残渣。牙齿缝隙大的建议使用牙缝刷。

关于治疗的常见疑问

洗牙会让牙缝变大？
这是典型误区。牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后反而阻止了进一步。

治疗一次就能吗？
牙周病像高血压一样需要长期管理，定期维护比一次性治疗更重要。

特别提醒三类人群

备孕女性：牙周炎可能增加早产风险，建议孕前做好口腔检查
正畸患者：矫正器容易藏污纳垢，需要加强清洁
中老年人：随着年龄增长，牙龈萎缩会加速，要及早干预

养成这些习惯远离牙周病

- 晨起先漱口再喝水，避免夜间细菌进入消化道
- 吃完甜食后嚼无糖口香糖刺激唾液分泌
- 戒烟或减少吸烟量
- 用吸管喝酸性饮料减少牙齿接触

牙齿健康不是小事，它关系着全身健康。从今天开始，认真对待每一次刷牙，定期拜访牙医，别等牙齿松动了才后悔。记住，好的治疗时机永远是现在。