为什么每年都要洗牙？这6个洁牙医生不说你可能永远不知道

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总能看见血印子？这些信号可能都在提醒你：该洗牙了。很多人对洁牙存在误解，认为会伤害牙齿。事实上，定期洗牙是保护牙齿经济有效的方式之一。今天我们就来关于洗牙那些事。

洗牙洗的到底是什么

我们日常刷牙只能清除70%左右的牙菌斑，剩下30%会逐渐钙化形成牙结石。这些顽固的牙结石就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本无法清除。洗牙就是通过超声波震动将这些牙结石震碎、清除，还原牙齿本来的面貌。

洗牙的6个常见误区

1. "洗牙会让牙缝变大"：其实牙缝一直存在，只是之前被牙结石填满了，洗掉后反而更健康
2. "洗牙会伤害牙齿"：正规操作完全不会损伤牙釉质，超声波只针对结石
3. "洗牙很痛"：健康牙龈基本无感，牙龈炎患者可能会有轻微不适
4. "洗牙会让牙齿变白"：洗牙只能去除外源性色素，牙齿本色
5. "天天刷牙不用洗牙"：再好的牙刷也刷不掉已经形成的牙结石
6. "洗一次牙就一劳永逸"：建议每年洗1-2次才能维持

这些人群尤其需要定期洗牙

• 牙龈经常出血的人群
• 吸烟、爱喝咖啡/茶的人
• 矫正牙齿期间的患者
• 备孕期的女性
• 糖尿病等慢性病患者
• 40岁以上中老年人

洗牙后的注意事项

刚洗完牙的1-2天内，建议避免食用过冷、过热、刺激性食物。部分人可能会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象，通常3-5天就会消失。这段时间可以使用感牙膏，并继续保持良好的刷牙习惯。

如何选择靠谱的洁牙机构

1. 查看医疗机构执业许可证
2. 确认医生资质（口腔执业医师证）
3. 观察消毒流程是否规范
4. 警惕异常
5. 选择正规口腔医院或大型连锁机构

洗牙的正确频率

一般建议每年洗牙1-2次即可。吸烟者、易长牙结石体质者可适当增加到每年2-3次。具体周期可以牙医，根据个人口腔状况制定合适的洁牙计划。

牙齿健康直接影响我们的生活质量。与其等到牙疼难忍才就医，不如养成定期洗牙的好习惯。记住：预防永远比治疗更重要。