为什么每年少要做一次洁牙？看完这篇你就懂了

很多人觉得每天认真刷牙就够了，牙齿看起来挺干净的，为什么还要专门去洁牙呢？其实这个问题就像问"我每天在家擦桌子，为什么还要做大扫除"一样。刷牙再认真，也难免会有死角，日积月累就会形成牙结石。

牙结石的

你有没有发现，有些地方刷牙时再怎么用力也刷不干净？这些就是牙结石藏身的地方。牙结石刚开始是软软的牙菌斑，时间长了就会钙化变硬，牢牢地粘在牙齿上。它不仅会让牙齿变黄、口臭，还会刺激牙龈，导致牙龈出血、红肿。如果不及时清理，牙结石就会越积越多，后可能发展成更的牙周病。

洁牙到底是怎么做的？

现在医院的洁牙大多采用超声波洁治，医生会用的仪器在牙齿表面轻轻震动，把牙结石震碎清理掉。整个过程基本不疼，只是偶尔碰到比较敏感的地方会有酸酸的感觉。洁牙时间大约在30-60分钟，具体要看牙齿的清洁程度。

洁牙的好处比你想象的更多

首先直观的就是牙齿变白了，因为清除了表面的牙结石和色素沉淀。其次是口气会清新很多，因为去除了牙结石这个细菌大本营。更重要的是，定期洁牙可以有效预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。很多人刷牙出血，洁牙后就会明显改善。

关于洁牙的常见误区

有人说洁牙会把牙缝洗大，其实这是个误会。牙缝变大是因为长期堆积的牙结石把牙龈压得萎缩了，洁牙只是把牙结石去掉，露出了原本的牙缝。还有人说洁牙会让牙齿变敏感，这通常也是暂时的，1-2周就会。

洁牙后要注意什么？

刚做完洁牙的那几天，牙齿可能会有点敏感，建议暂时不要吃太冷太热的食物。平时要记得每天少刷牙两次，配合使用牙线清洁牙缝。还有就是记得每年定期复查，建议少一年做一次洁牙，口腔问题的人可能需要更频繁一些。

选择的洁牙机构很重要

洁牙看似简单，其实很讲究手法。现在市面上有些小诊所为了追求效率，操作不规范，可能会损伤牙齿。建议选择正规的口腔医院，的医生会根据你的牙齿情况制定合适的洁牙方案。

关于价格的

洁牙价格一般在200-500元不等，主要看所在地区和医院的等级。太便宜的可能存在偷工减料的情况，但也不是越贵越好。建议可以先预约检查，看看牙齿的具体情况，医生会根据检查结果给出合理的洁牙方案和报价。

这些小习惯会让洁牙更好

除了定期洁牙，平时也要注意：用巴氏刷牙确刷牙、饭后漱口、使用牙线清洁牙缝、控制甜食摄入。这些小习惯都能让牙齿保持更长时间的清洁状态，延长洁牙的。

牙齿健康关系到全身健康，千万别等到牙疼了才想起看牙医。从现在开始，养成定期洁牙的好习惯吧！