洗牙能变白吗？关于洗牙的5个和3大误区

近后台收到不少提问："洗牙能让牙齿变白吗？""有人说洗牙会损伤牙齿是真的吗？"作为在口腔健康领域工作多年的老编辑，今天就跟大家这个既熟悉又陌生的话题——洗牙。

先说说我自己的洗牙经历

记得次洗牙是五年前，当时医生说我牙龈出血。躺在治疗椅上时特别紧张，结果发现就像用电动牙刷在牙齿表面轻轻，偶尔有几处会有点酸胀感。20分钟后照镜子，牙齿确实干净了不少，但要说变白嘛...其实更像是了牙齿本来的颜色。

关于洗牙的5个

1. 洗牙不等于美白：就像洗脸洗不掉雀斑，洗牙去除的是牙结石和色素沉积，只能还原牙齿本色。想要明显增白需要美白项目

2. 定期洗牙反而保护牙齿：每年1-2次洗牙能预防牙周病，口腔医院研究显示，坚持洗牙的人60岁时平均多保留2.3颗牙齿

3. 酸胀感是正常的：牙龈敏感或有炎症时会有轻微不适，健康的牙齿洗起来几乎无感

4. 可以报销：基础洁治在很多城市都属于范围，费用通常在200-400元之间

5. 每个人都需要洗牙：就算每天认真刷牙，仍有40%的牙面清洁不到，这些死角就是牙菌斑的"大本营"

多数人存在的3大认知误区

误区一："洗牙会把牙缝洗大"
实际是牙结石长期占据牙龈位置，清除后暴露出原本被填满的缝隙。就像拆迁违建后空地显露出来一样

误区二："洗牙后牙齿变敏感了"
这恰恰说明之前牙结石已经对牙龈造成伤害。就像伤口结痂被揭开时会疼，但这是愈合的必经过程

误区三："洗一次就能一劳永逸"
口腔中的牙菌斑每天都在形成，建议成年人每6-12个月洗一次，吸烟喝茶人群可能需要更频繁

什么样的洗牙体验才算合格？

上个月陪闺蜜去洗牙，她去的诊所就很有代表性：
1. 先做口腔检查，用摄像头让患者看清楚自己的牙齿状况
2. 医生会详细解释每个步骤的作用
3. 操作时喷水量适中，不会弄得满嘴是水
4. 后会抛光并涂氟保护
5. 一周后还有回访提醒

特别提醒这些人群

• 备孕女性建议提前做口腔检查
• 糖尿病患者洗牙前要测血糖
• 安装心脏起搏器要提前告知医生
• 生理期好避开前三天

写在后

上周去复诊时，我的牙医说了句很实在的话："洗牙就像给牙齿做体检，不治病但能防大病。"确实，与其等牙周病了花大价钱治疗，不如定期做个百来块的预防护理。下次再有人跟你说"洗牙会伤牙"，记得把这篇文章转给他看看。