牙周病是怎么回事？这些早期症状千万别忽视

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病在敲门。作为困扰我国近90%成年人的口腔问题，牙周病早期不痛不痒，却会悄悄摧毁牙齿根基。今天我们就来这个容易被忽视的"沉默"。

你的牙龈正在发出求救信号

健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙齿的。如果出现以下情况就要警惕了：刷牙时牙刷带血丝，牙龈红肿像充了气，口气持续不清新，甚感觉牙齿有点"变长"——这其实是牙龈退缩暴露了牙根。这些症状表明，口腔里的细菌正在牙龈线下形成牙菌斑和牙结石。

很多人误以为牙龈出血是"上火"，随便用点牙膏就应付过去。实际上，当细菌侵入牙龈和牙槽骨，就会引发慢性炎症，就像房子的地基被白蚁蛀空，等牙齿松动时往往已经发展到中重度牙周炎。

为什么牙周病专挑这些人下手？

这三类人特别容易被盯上：长期草草刷牙的人，牙缝里的食物残渣变成细菌温床；抽烟人群，尼古丁会降低牙龈修复能力；糖尿病患者，血糖高更易引发感染。另外，怀孕期激素变化、长期服用某些药物也会增加风险。

值得注意的是，现在30岁出头就出现牙龈萎缩的上班族越来越多。牙科医生发现，这和压力大导致免疫力下降、经常用牙开瓶盖等不良习惯密切相关。

别等牙齿松动才后悔

早期牙周病通过洗牙和龈下刮治就能控制。就像定期清理水垢能延长水管寿命一样，清洁可以去除顽固牙结石。如果发展到牙槽骨吸收，就需要做翻瓣手术等治疗，不仅过程较辛苦，花费也更高。

建议每半年做一次口腔检查，就像汽车保养要换机油。日常使用牙线清理牙缝比漱口水更重要，巴氏刷牙法（45度角震颤刷牙龈沟）比大力横刷更有效。记住，电动牙刷不能替代洗牙，再贵的牙膏也治不好已经形成的牙周袋。

关于治疗的常见疑问

"洗牙会不会让牙缝变大？"这是典型误解。洗牙后感觉牙缝明显，其实是清除了原本填满缝隙的牙结石。"治疗能不能一次完成？"轻度患者可能只需1-2次，中重度需要治疗。整个过程基本，现在很多机构都配备镇痛仪。

特别提醒：网传的"牙龈""盐水治牙周"等方法不能消除深层炎症，拖延治疗可能导致牙齿保不住。正规医疗机构会先用牙周探针检查，再制定个性化方案。

预防比治疗简单得多

保护牙龈其实很简单：每天有效刷牙两次+使用牙线，少喝碳酸饮料，戒烟限酒，控制血糖血压。家长更要注意，儿童从长颗牙就要开始清洁，青少年正畸期间更要加强护理。

牙齿是我们用一辈子的伙伴。下次看到牙刷上的粉色泡沫时，别再以为"过两天就好"，及时牙周专科医生，别让小小的牙龈问题变成大麻烦。