洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了

近总有人问我："洗牙到底有没有必要？"作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就跟大家好好这个话题。说实话，关于洗牙的误解还真不少，有人觉得会伤害牙齿，有人以为洗过一次就不用再洗了，还有人认为洗牙就是给牙齿"美白"。这些观点可都不太。

为什么要洗牙？

我们先来说说洗牙的真正作用。其实啊，我们每天刷牙，用牙线，还是会有一些死角清洁不到。时间长了，这些地方的牙菌斑就会慢慢钙化，变成牙结石。这东西可不是用水冲冲就能掉的，它会刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周炎等问题。洗牙就是通过的仪器，把这些顽固的牙结石清除掉。

我见过太多人等到牙龈出血、牙齿松动才想起来看牙医，那时候问题往往就比较了。定期洗牙就像给牙齿做体检，可以及时发现很多口腔疾病的苗头。

洗牙的三大误区

个误区是洗牙会让牙缝变大。这其实是个误会。牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了，洗完后结石没了，牙缝自然就露出来了。第二个误区是洗牙会很疼。现在的洗牙设备都很，手法好的医生操作起来基本不会让你感到不适。第三个误区是洗牙会损伤牙齿。正规的洗牙操作不会磨损牙釉质，反而能保护牙齿健康。

我记得有个读者跟我说，她次洗牙后感觉牙齿特别敏感，吓得再也不敢去了。后来了解到这是因为牙结石清除后，被包裹的牙根暴露出来了，过几天适应就好了。你看，多了解一些，就不会被这些小问题吓到啦。

洗牙的正确频率

很多人问："多久洗一次牙合适？"一般来说，健康成年人建议每6-12个月洗一次。但如果你有吸烟习惯，或者已经出现牙龈问题，可能需要3-6个月就洗一次。儿童的话，要等所有乳牙都换完后再考虑洗牙。

这里要特别提醒一下，洗牙不是越频繁越好。过度洗牙确实可能对牙齿造成不必要的刺激。重要的是找到适合自己的节奏，这个可以跟你的牙医商量着来。

洗牙前后的注意事项

洗牙前好做个简单的口腔检查。如果有的牙龈炎，可能需要先治疗再洗牙。洗牙当天记得吃点东西再去，空腹可能会让你更敏感。

洗牙后的48小时内要避免过冷过热的食物，也不要吃太硬的东西。有的人会感觉牙齿有点酸，这很正常，一般两三天就好了。这段时间刷牙要轻柔一些，可以用温水漱口。

对了，洗牙后一小时内好不要喝咖啡、茶或者吸烟，这些东西容易让刚清洁干净的牙齿再次着色。

洗牙能美白牙齿吗？

这个问题问的人特别多。洗牙主要是清除牙结石和色渍，确实会让牙齿看起来干净一些，但它的主要作用是治疗和预防口腔疾病。如果你想要明显的美白，可能需要考虑的牙齿美白项目。

我看到有些人为了美白频繁洗牙，这样不仅达不到预期，还可能伤害牙齿。牙齿健康的优先级永远要高于美观，这点大家一定要记牢。

洗牙要花多少钱？

价格方面，普通的超声波洗牙一般在200-500元之间。如果牙结石比较多，或者需要做龈下刮治，价格会高一些。建议大家选择正规医疗机构，别光看价格便宜就去做，技术和服务质量更重要。

有些机构会把洗牙和其他项目捆绑销售，这种情况要多留个心眼。洗牙作为基础护理项目，完全可以单独做。

写在后

牙齿健康这事儿吧，预防真的比治疗重要得多。洗牙作为基础的口腔护理项目，值得每个人定期去做。就像我们定期体检一样，把问题扼杀在萌芽状态，才能拥有健康的牙齿。

如果你还没洗过牙，不妨找个时间预约一下。相信我，当你感受到牙齿那种"重获新生"的感觉时，一定会觉得这个决定很值得。毕竟，健康的牙齿才能让我们吃嘛嘛香，生活质量自然也就上去了，对吧？