牙周病不容忽视！这些早期信号你可能正在忽略

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小问题，可能是牙周病发出的警报。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但主动就医的不足20%。今天我们就来这个沉默的口腔健康。

牙周病到底是什么

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢染。就像房子地基被白蚁侵蚀，初期可能只看到墙皮脱落（牙龈红肿），等梁柱摇晃（牙齿松动）时往往为时已晚。细菌形成的牙菌斑是罪魁祸首，它们分泌的会逐渐牙龈、牙槽骨等支撑结构。

这些症状别不当回事

容易被忽视的三大预警信号：晨起口腔黏腻感、刷牙出血、偶尔牙龈胀痛。很多人误以为是"上火"，喝点凉茶就过去。但若出现持续口臭、牙龈萎缩（牙齿看起来变长）、冷热敏感，说明问题已发展到中度阶段。等到吃东西使不上劲、牙齿自动移位，治疗难度和费用都会大幅增加。

谁更容易被盯上

抽烟人群患病风险高出2-5倍，尼古丁会掩盖牙龈出血症状；糖尿病患者伤口愈合能力差，牙周感染更易扩散；孕妇激素变化可能加速病情；长期戴假牙者若清洁不到位，邻牙遭殃概率大增。办公室白领也是高危群体，工作压力大、咖啡续命、刷牙时间短都是诱因。

预防比治疗简单得多

每天2次刷牙+1次牙线是低配置，但90%的人牙线使用方式错误。正确做法是让牙线呈"C"型包绕牙齿侧面上下刮蹭，而非简单下拉。每半年洗牙不只是清洁，更是的口腔检查。对于已经形成的牙结石，家用冲牙器为力，必须超声洁治。

治疗方法分阶段

早期基础治疗（洁治+刮治）好，类似给牙齿做深度SPA；中度可能需要配合局部用药；骨缺损病例会用到引导骨组织再生术。注意！市面上所谓"牙龈仪""牙周病药"都是智商税，规范的牙周治疗必须由医师操作。

日常护理的关键细节

改用软毛牙刷，牙膏选含氟即可，功效型牙膏不能治病；餐后清水漱口比漱口水更；爱吃黏性甜食的人要特别加强后牙清洁；吸烟者建议使用含烟草分解酶的专用漱口液。记住：再贵的电动牙刷，做不到每次刷牙2分钟也是白费。

关于治疗的常见疑问

"洗牙会让牙缝变大？"——是原本被牙结石填满的缝隙暴露了；"治疗一次就能？"——慢性病需要定期维护；"孕妇能治疗吗？"——妊娠4-6个月是相对期。特别提醒：网传的牙龈萎缩再生偏方都不靠谱，现有技术只能控制病情进展。

牙齿是我们每天使用频率高的器官，却容易被怠慢。下次照镜子时不妨观察下牙龈颜色，健康的牙龈应该像新鲜草莓般粉红紧致。发现问题及时就诊，别让"老掉牙"的宿命提前到来。