为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就明白了

很多人觉得每天刷牙就够了，没必要专门去洁牙。但你可能不知道，刷牙只能清洁牙齿表面60%左右的地方，牙龈边缘和牙缝里那些隐蔽的角落，单靠牙刷很难清理干净。久而久之，这些地方就会堆积牙结石和菌斑，引发牙龈出血、口臭甚牙齿松动等问题。今天我们就来洁牙这件事，让你更了解它的重要性。

洁牙到底是在洗什么？

很多人以为洁牙就是把牙齿“洗白”，其实这是个误区。正规的洁牙主要是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。牙结石像水垢一样顽固，普通刷牙根本无法去除，必须通过的超声波洁牙设备才能清理干净。而洁牙后牙齿看起来更白，主要是因为去除了表面的烟渍、茶渍等外源性色素，并不是漂白哦！

如果你发现自己的牙龈经常出血、红肿，或者牙齿根部有黄色硬块，大概率是牙结石在作怪。这时候千万别拖，赶紧预约一次洁牙，否则长期下去可能导致牙龈萎缩、牙齿松动，那可就得不偿失了。

洁牙会伤害牙齿吗？

这是很多人担心的问题。其实正规的超声波洁牙不会损伤牙釉质，洁牙机的振动头只是在震碎牙结石，并不会直接切割牙齿。有些人洁牙后会觉得牙齿酸软，那是因为牙结石清除后，被包裹的牙根暂时暴露出来，通常3-5天就会适应。

不过要注意，街边那些几十块的“快速洁牙”可要当心！不正规的操作可能导致牙龈撕裂或牙面划伤。建议大家选择正规医疗机构，找有资质的牙医操作，毕竟牙齿可是一辈子的“门面工程”。

不同人群的洁牙频率

一般来说，健康成年人建议每6-12个月洁牙一次。但以下人群需要更频繁些：

- 吸烟人士：每3-6个月一次，烟草容易导致牙结石快速堆积

- 牙周病患者：遵医嘱，可能需要3-6个月一次治疗性洁牙

- 戴牙套的朋友：正畸期间清洁难度大，建议每半年一次

- 孕妈妈：孕前建议做一次洁牙，孕期更容易出现牙龈问题

小朋友如果牙齿清洁状况良好，一般不需要专门洁牙，但建议每半年做一次口腔检查。

洁牙后的注意事项

刚洁完牙的那几天要特别注意：

1. 避免过冷过热的食物，以防牙齿敏感

2. 当天不要吃容易染色的食物，比如咖啡、浓茶、酱油等

3. 坚持使用巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝

4. 如果出现持续出血或疼痛，要及时复诊

很多人洁完牙觉得“万事大吉”，其实日常护理更重要。建议使用小头软毛牙刷，每天少刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝，这样才能让洁牙的保持更久。

关于洁牙的常见疑问

Q：洁牙能把黄牙洗白吗？
A：只能去除外源性色素，内源性黄牙需要做冷光美白等项目。

Q：洗牙后牙缝变大是怎么回事？
A：这是错觉！其实是清除了填满牙缝的牙结石，了牙齿原本的间隙。

Q：洁牙会传染疾病吗？
A：正规机构都使用一次性器械或严格消毒，不存在交叉感染风险。

看完这些，相信你对洁牙已经有了更科学的认识。牙齿健康关系着全身健康，投资在牙齿上的每一分钱都是值得的。建议大家养成定期口腔检查的习惯，别等牙疼了才想起看牙医。毕竟，预防永远比治疗更轻松、更省钱，你说对吗？