牙周病不治疗后果有多？这份防治指南请收好

"刷牙出血好几年了，应该没事吧？"这是牙科诊室里常听到的一句话。很多人不知道，牙龈出血、口臭这些"小毛病"，很可能就是牙周病发出的警报。作为从业10年的医美健康科普编辑，今天想用直白的语言，和大家这个被低估的口腔"隐形"。

一、你的牙齿正在悄悄"土崩瓦解"

上周接诊的先生就是个典型。42岁的他因为门牙突然松动来就诊，检查发现牙龈萎缩，牙根暴露得像老树的根须。他懊悔地说："早就发现刷牙出血，以为是上火..."其实，牙周病的发展就像温水煮青蛙：

- 阶段：牙龈炎。刷牙出血、口臭是典型信号，此时及时治疗可完全
- 第二阶段：牙周袋形成。细菌开始牙槽骨，牙龈出现明显红肿
- 第三阶段：牙齿松动。骨头吸收超过1/2，就像树根周围的泥土流失
- 终局：牙齿脱落。50岁以上人群缺牙的主要原因就是它

二、这些习惯等于给牙周病"加油"

我见过不少患者，明明每天都刷牙，却还是得了牙周病。仔细询问后发现，他们都踩了这些坑：

1. 刷牙像"锯木头"：横向大力刷牙，牙龈都被刷出了缺口
2. 从来不用牙线：牙缝里的菌斑堆积成结石
3. 把烟当"老朋友"：吸烟者患病风险高出3-6倍
4. 甜品不离手：口腔长期处于酸性环境
5. 怀孕不检查：激素变化会让牙龈问题暴发式加重

让人痛心的是，很多年轻人觉得"牙周病是老年病"。实际上，临床发现30岁左右就诊的患者越来越多，甚发现过20岁就出现牙齿松动的病例。

三、防治其实没那么复杂

作为人士，可以负的告诉大家：牙周病预防比治疗简单100倍。做好这5件事，能避开80%的风险：

1. 刷牙要像"抚摸小猫"
软毛牙刷倾斜45度，轻轻震颤清洁牙龈沟。记住口诀："面面俱到，温柔以待"。

2. 牙线不是选修课
每天睡前用牙线清理牙缝，刚开始可能出血，坚持一周就会改善。

3. 洗牙不是美容是刚需
即使再认真刷牙，每年也要进行1-2次洁治，清除隐蔽的牙结石。

4. 这些食物要多吃
苹果、胡萝卜这类需要咀嚼的食物能牙龈；富含维C的水果可以增强牙龈抵抗力。

5. 三个预警信号要警惕
持续口臭、刷牙出血、牙龈退缩，出现任何一个都该立即就诊。

四、已经中招怎么办？

如果检查确诊牙周病也别慌，现代医学有很多解决方法：

- 龈下刮治：深度清洁牙根表面的细菌和结石
- 激光治疗：消灭深部炎症组织
- 骨移植术：重建被的牙槽骨
- 松动牙固定：用特殊材料加固摇晃的牙齿

上周刚完成治疗的李阿姨说："早知道治疗这么简单，何必忍了五年口臭。"其实很多患者害怕看牙，都是被想象中的疼痛吓住了。现在的技术已经很成熟，全程几乎没有不适感。

写在后

牙齿就像身体的其他器官一样，需要定期保养。那些认为"牙疼不是病"的人，终付出的不仅是高昂的治疗费，更是无法挽回的健康损失。下次刷牙时如果发现牙膏泡沫变红，请一定要重视这个红色警报。

保护牙周健康，其实就是保护我们的咀嚼功能和灿烂笑容。从今天开始，给自己定个小目标：认真使用牙线，预约一次口腔检查。你的牙齿，值得更好的对待。