牙周病千万别轻视！这份防治指南请收好

早上刷牙出血？吃苹果留下血印？这些可能都是牙周病发出的警报。作为口腔健康的"隐形"，牙周病正在悄悄威胁着超过90%成年人的牙齿。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

一、牙周病到底是什么？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织发生的炎症。开始可能只是牙龈轻微红肿（牙龈炎），如果不及时处理，就会发展成更的牙周炎，导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。

很多人以为牙周病只是小毛病，其实它和全身健康都有关联。研究表明，牙周病可能增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。怀孕的女性如果患有牙周病，早产风险也会升高。

二、这些症状要当心

牙周病早期症状往往不明显，但如果你有以下情况，就要提高警惕了：

- 刷牙或使用牙线时牙龈出血

- 牙龈红肿、触碰疼痛

- 口臭持续不消退

- 牙齿看起来变长了（其实是牙龈萎缩）

- 牙齿松动或移位

三、为什么会得牙周病？

罪魁祸首就是牙菌斑。每天我们吃东西后，食物残渣会在牙齿表面形成一层薄膜，细菌就在这上面安家落户。如果不及时清洁，牙菌斑就会钙化形成牙结石，进一步刺激牙龈。

除了口腔清洁不到位，这些因素也会增加患病风险：

- 吸烟（吸烟者患病风险是非吸烟者的3-6倍）

- 内分泌变化（如孕期、青春期）

- 某些药物影响

- 遗传因素

四、治疗怎么做？

如果怀疑自己有牙周病，一定要及时就诊。牙医会通过检查牙龈状况、测量牙周袋深度等方式确诊。

治疗通常包括：

1. 基础治疗：洗牙（洁治）清除牙结石，必要时进行根面平整

2. 药物治疗：局部使用药物

3. 手术治疗：对于病例可能需要牙龈翻瓣手术

4. 维护治疗：定期复查保持治疗

五、日常预防更重要

预防牙周病，关键要做好日常护理：

- 每天少刷牙两次，每次不少于2分钟

- 使用牙线或间隙刷清洁牙缝

- 选择含氟牙膏

- 每半年到一年洗牙一次

- 戒烟限酒

- 均衡饮食，少吃甜食

六、关于牙周病的常见误区

误区1："刷牙出血是因为刷得太用力了"

：健康的牙龈即使用力刷牙也不会出血，出血往往是牙龈发炎的表现。

误区2："洗牙会让牙缝变大"

：洗牙只是清除了原本填满牙缝的牙结石，牙齿真实状态。

误区3："牙齿松动就一定要拔掉"

：通过治疗，很多松动的牙齿是可以保留的。

七、特殊人群注意事项

孕妇：孕激素变化容易引发"妊娠性牙龈炎"，要特别注意口腔卫生。

糖尿病患者：血糖控制不好会加重牙周病，牙周炎又会反过来影响血糖。

老年人：随着年龄增长，牙龈萎缩风险增加，更需要细心护理。

写在后

牙周病是可防可治的。关键是要早发现、早治疗，不要等到牙齿松动才后悔。养成定期检查牙齿的好习惯，发现问题及时处理，这样才能拥有一口健康好牙陪伴我们更长时间。

如果你已经出现牙周病症状，建议尽快预约牙周专科医生进行检查。记住，保护牙齿就是保护全身健康！