牙齿美白一般要多少钱？2024年新价格表及避坑指南

照镜子时总感觉牙齿发黄？喝咖啡留下的渍迹怎么刷都去不掉？别急着下单网红美白牙贴，今天这份超详细的牙齿美白攻略，帮你省钱又避坑。我是医生，在医美行业做了10年，亲眼见过太多人踩坑，今天就说说大实话。

一、为什么你的牙越来越黄？

先别怪给的基因，后天的"祸首"你可能天天在接触：早晨的冰美式、下午的奶茶、晚上的红酒，还有老烟民指缝里那支烟…这些深色食物里的色素分子，会像502胶水一样粘在牙釉质缝隙里。更扎心的是，过了25岁，牙齿自然就开始微微泛黄，这是正常的增龄性变化。

二、5种主流美白方式拼

1. 冷光美白（诊所）
过程：涂凝胶+蓝光照射40分钟
：当场提升5-8个色阶（相当于从象牙黄到珍珠白）
维持时间：1-2年
参考价：1500-3000元（小心低于800的可能是假仪器）

2. 瓷贴面（明星同款）
适合人群：四环素牙、氟斑牙重度患者
秘密：其实不是美白，是给牙齿穿"超薄瓷外套"
重点提醒：需要磨除少量牙体，价格单颗3000元起

3. 家用美白牙套（性价比之选）
牙医定制版：800-2000元/套（含浓度凝胶）
使用Tip：佩戴2周，每天2小时，避开经期（牙齿敏感期）

三、这些智商税千万别碰

• 朋友圈卖的"7天快速美白笔"（可能含漂白剂）
• 小苏打+柠檬汁DIY（腐蚀牙釉质警告）
• 自称"德国进口"的网红牙贴（多数没械字号）

四、做白必须知道的3件事

1. 术后48小时要当"小白兔"：只能吃白色食物（豆浆、豆腐、米饭）
2. 随身带吸管：喝咖啡奶茶时绕过牙齿
3. 投资感牙膏：认准含"硝酸钾"成分的

五、这几种人建议先别做

• 孕期/哺乳期妈妈
• 正在戴牙套的
• 牙龈红肿的（先治疗牙周炎）

后说句掏心窝的：别追求"死白"，健康的牙本来就有微微的淡黄色。正规机构都会先用比色板帮你找到自然的色号，那些能白到反光的，转身就跑吧！