洗牙到底有没有必要？洗牙医院怎么选才靠谱？

说到洗牙，很多人反应是“牙齿会变白吗？”“会不会伤牙釉质？”今天我们就来这个既常见又被误解的口腔护理项目。

洗牙真的是在“美白牙齿”吗？

首先要明确的是，洗牙的名称叫“龈上洁治术”，主要目的是清除牙结石和菌斑，而不是美白。那些附着在牙齿表面的烟渍、茶渍，通过普通洗牙只能部分改善。如果想达到明显的美白，需要专门的美白项目配合。

不过定期洗牙确实能让牙齿本来的颜色——就像擦掉玻璃上的水垢，虽然玻璃本身不会变得更透亮，但少能看清原本的样子。

洗牙会伤害牙齿吗？

这是被问得多的问题。正规操作的洗牙使用的是超声波震荡原理，的洁牙头在工作时会产生高频振动，把牙结石震碎脱落，并不会直接切削牙体。就像用橡皮擦铅笔字，擦的是纸面上的痕迹，不会损伤纸张本身。

但要注意的是，如果操作不规范，比如角度不对或用力过猛，可能会造成牙面划痕。所以选择有资质的医疗机构和医生非常重要。

洗牙医院怎么选才放心？

1. 看资质：正规口腔机构都会有《医疗机构执业许可证》，医生必须具备《医师资格证书》和《医师执业证书》。

2. 看设备：现在主流使用的是进口超声波洁牙机，比如瑞士EMS、法国赛特力等品牌，相比老式手工刮治更温和。

3. 看流程：正规洗牙包含口腔检查、菌斑显示、洁治、抛光、上药五个步骤，全程约40-60分钟。如果20分钟就搞定，很可能漏掉了关键环节。

这些人尤其需要定期洗牙

• 刷牙经常出血的人：很可能是牙龈炎的信号
• 戴牙套的朋友：托槽周围更容易堆积食物残渣
• 吸烟、爱喝咖啡/茶的人群：色素沉积更快
• 备孕女性：孕期激素变化容易引发牙龈问题

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的1-2天可能会有点敏感，这是正常现象。建议：
• 避免过冷过热的食物
• 使用感牙膏
• 改用软毛牙刷
• 不要用力吮吸或舔舐牙龈

一般来说，每年1-2次洗牙是比较合理的频率。既不会过度治疗，又能有效预防牙周疾病。下次当你发现刷牙时牙龈出血，或者照镜子看到牙根处有黄色硬块时，就该考虑预约一次的口腔清洁了。