美白牙齿的5种科学方法｜有效的牙齿美白指南

早上刷牙时，你是不是也盯着镜子里的泛黄牙齿发愁？咖啡、茶、红酒这些日常饮品，还有抽烟等习惯，都会让牙齿悄悄变黄。今天我们就来有效的美白牙方法，帮你找回自信笑容。

一、为什么牙齿会变黄？

牙齿变色主要分两种：外源性着色和内源性着色。外源性着色就是食物色素附着在牙面上，比如常喝咖啡、茶、可乐造成的牙渍。内源性着色则是牙齿内部结构发生变化，比如四环素牙、氟斑牙等。

常见导致牙齿变黄的原因：

二、5种有效的美白牙方法

这是目前比较受欢迎的美白牙方式之一。原理是将美白剂涂在牙齿表面，再用特殊冷光照射，加速美白反应。一般1次治疗约30-60分钟，能看到明显。

适合人群：外源性着色、轻度四环素牙

注意事项：术后24小时内避免深色饮食

在家就能做的美白方法，使用方便。牙贴含有低浓度过氧化物，需要连续使用几天才能看到。

优点：价格实惠，使用方便

缺点：对重度着色有限

日常清洁的同时帮助去除表面色素，适合维持美白。时要注意看成分，避免过度使用颗粒过大的牙膏损伤牙釉质。

对于变色的牙齿，瓷贴面是个不错的选择。医生会磨除少量牙体组织，再粘贴上薄薄的瓷片。

适合人群：重度四环素牙、氟斑牙

由医生根据患者牙齿情况定制的个性化美白托盘，配合美白凝胶使用。介于诊室美白和牙贴之间。

美白不是一劳永逸的，想要长期保持亮白牙齿，需要做到：

美白牙齿的方法多种多样，重要的是选择、适合自己的方式。如果对牙齿美白有任何疑问，建议的牙科医生。