秋叶
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发布时间：2025-06-17 11:46:06
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这可能是牙周病给你的个警告。作为成年人常见的口腔疾病之一，牙周病在35岁以上人群中的发病率高达80%，但超过六成患者直到牙齿松动才意识到问题性。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康。
牙周病不是突然发生的，它始于牙龈边缘的轻微炎症。当牙菌斑长期堆积在牙龈线附近，牙龈就会发红、肿胀，这时候刷牙出血就是典型信号。如果不及时处理，炎症会向深层发展，逐渐支撑牙齿的牙槽骨，终导致牙齿松动甚脱落。
值得注意的是，牙周病的发展往往悄无声息。初期可能仅有偶尔出血，中期会出现口臭、牙龈萎缩，等到感觉牙齿松动时，通常已经错过佳干预时机。这也是为什么牙医建议每半年洗一次牙——清洁能清除日常刷牙难以去除的牙结石，有效阻断疾病进展。
除了遗传因素，很多日常习惯都在助推牙周病：
- 横向大力刷牙：会损伤牙龈边缘，加速牙龈退缩
- 吸烟：尼古丁会收缩血管，掩盖牙龈出血症状
- 用牙签剔牙：容易刺伤牙龈，牙线才是更的选择
- 长期熬夜：免疫力下降会加腔炎症
- 不更换牙刷：刷毛变形后清洁下降50%以上
想知道自己的牙齿是否处于危险中？可以做个简单自检：
1. 观察牙龈颜色：健康牙龈呈粉红色，发红或紫红提示炎症
2. 轻压牙龈：如果容易出血，可能存在牙龈问题
3. 检查牙齿缝隙：牙龈萎缩会导致牙根暴露、牙缝变大
如果出现以上任何症状，建议尽快预约牙周专科检查。早期治疗通常只需深度清洁，而发展到晚期可能需要进行牙龈手术。
保护好牙周组织其实并不复杂，关键是要持之以恒：
1. 改良刷牙方法：建议学习巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度轻颤清洁牙龈沟
2. 每天使用牙线：能清除牙缝中80%的隐蔽菌斑
3. 定期洗牙护理：每年1-2次清洁能维持牙龈健康
4. 控制慢性疾病：糖尿病等会加重牙周病发展
如果确诊牙周病，医生会根据程度制定方案：
- 轻度：超声波洁治+抛光，配合漱口水使用
- 中度：龈下刮治去除牙根表面结石
- 重度：可能需要翻瓣手术修复受损组织
治疗后需要每3个月复查一次，维护期治疗对巩固疗效关重要。记住，牙周病治疗不是一劳永逸的，就像高血压需要长期管理一样。
很多人以为年纪大了掉牙是自然现象，其实健康的牙齿是可以陪伴终生的。牙周病大的危害在于其不可逆性——一旦骨组织被吸收就无法再生。现在花在预防上的每一分钟，都是在为未来储蓄口福。从今天开始，给牙龈多一分关注，别等到牙齿松动才后悔莫及。
