为什么每年都需要洁牙？看完这篇文章你就懂了

牙齿健康直接影响我们的生活质量，但很多人对洁牙这件事还存在不少误解。有人觉得每天刷牙就够了，洁牙纯属浪费钱；也有人担心洁牙会损伤牙齿。今天我们就来洁牙到底是怎么回事，以及为什么医生都建议每年少做一次。

洁牙不等于刷牙，它到底有什么用？

刷牙确实能清除大部分食物残渣和软垢，但对已经形成的牙结石却为力。牙结石是细菌和矿物质长期堆积的产物，就像牙齿表面的“水泥块”，不仅会导致口臭、牙龈出血，还会慢慢侵蚀牙槽骨，终引起牙齿松动。

洁牙的名称叫“龈上洁治”，通过超声波震荡或手工器械，能清除普通牙刷碰不到的牙结石和菌斑。尤其是一些隐蔽角落，比如牙龈边缘、牙缝深处，只有设备才能清洁到位。

关于洁牙的三大误区

误区一：洁牙会让牙缝变大
很多人洁牙后发现牙缝明显了，其实是因为原先填满牙缝的牙结石被清除了。牙齿本身的间隙一直存在，只是之前被结石遮住了。

误区二：洗牙会让牙齿变敏感
洁牙后短时间内可能出现冷热敏感，这是因为结石清除后牙根暂时暴露。一般1-2周内就会适应，使用感牙膏能加速。

误区三：洗牙可以美白牙齿
洁牙主要去除的是外源性色素（如烟渍、茶渍），能牙齿本色，但无法改变牙齿本身的颜色。想要显著美白需要专门的美白治疗。

哪些人更需要定期洁牙？

1. 经常抽烟、喝咖啡或喝茶的人
2. 刷牙时牙龈容易出血的人
3. 戴牙套或种植牙的人群
4. 备孕期的女性（牙龈疾病可能影响胎儿健康）
5. 糖尿病患者（更容易出现口腔感染）

洁牙过程其实很轻松

正规机构的洁牙流程通常包括：口腔检查→超声波洁治→喷砂抛光→牙周上药，全程约30-40分钟。现在很多机构都采用洁牙技术，配合表面麻醉凝胶，连儿童都能舒适接受。

特别提醒：洁牙一定要选择正规医疗机构。路边小店可能消毒不规范，甚用“酸洗”等伤害牙釉质的违规操作，一定要警惕。

洁牙后如何护理？

1. 24小时内避免进食过冷、过热、深色食物
2. 使用软毛牙刷和牙线继续日常清洁
3. 每年复查1-2次，牙周炎患者需缩短间隔
4. 发现牙龈异常出血及时就诊

牙齿就像身体的“守门员”，它的问题往往牵一发而动全身。养成定期洁牙的习惯，不仅是为了美观，更是对全身健康的投资。如果你已经超过一年没洁牙了，现在就是好的行动时机。