牙痛怎么办快速止痛？5个在家就能用的缓解方法

半夜被牙痛惊醒的经历很多人都有过，那种钻心的疼痛让人坐立难安。作为一名关注健康10年的编辑，我完全理解这种痛苦。今天就和大家分享些实用的缓解方法，帮助你在看牙医前减轻痛苦。

一、为什么牙齿会突然疼痛？

牙齿疼痛的原因很多，常见的是蛀牙引起的牙髓发炎。当蛀洞深入牙本质层，冷热酸甜的刺激就会引发短暂刺痛。如果炎症发展到牙髓，就会变成持续性的剧痛。

其他常见原因还包括：智齿发炎、牙龈脓肿、牙齿隐裂、牙周病等。有些时候，三叉神经痛也会被误认为是牙痛。

二、5个在家就能做的缓解方法

1. 盐水漱口

这是简单有效的方法。用温水溶解一小勺食盐，含在嘴里漱洗30秒后吐出。每天重复3-4次，可以减轻牙龈肿胀和炎症。

2. 冷敷止痛

用毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位的脸颊上。每次15分钟，间隔1小时重复。注意不要直接接触皮肤，避免冻伤。

3. 按压合谷穴

位于拇指和食指之间的合谷穴有助。用另一只手的拇指用力按压这个位置1-2分钟，左右手交替进行。

4. 使用丁香精油

棉签蘸少量丁香精油（丁香酚），轻轻涂抹在痛牙周围的牙龈上。注意不要过量，可能会刺激黏膜。

5. 抬高头部睡觉

夜间牙痛加重时，可以用两个枕头垫高头部。这样能减少牙髓腔压力，缓解跳痛感。

三、这些情况必须立即就医

• 疼痛持续超过24小时不缓解
• 脸部明显肿胀或发热
• 出现呼吸困难或吞咽困难
• 牙齿松动或断裂
• 牙龈出现脓包

四、预防胜于治疗

想要远离牙痛，平时要注意：

• 每天刷牙2次，使用含氟牙膏
• 每天使用牙线清洁牙缝
• 每半年洗牙检查一次
• 少吃粘性甜食和碳酸饮料

记住，家庭疗法只能暂时缓解症状。牙痛是身体发出的警告信号，建议尽快预约牙医找出根源问题。拖延治疗可能导致感染扩散，甚需要拔牙。

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