洗牙真的有必要吗？牙医告诉你这6个

早上刷牙时发现牙龈出血？喝凉水时牙齿突然酸疼？这些信号都在提醒你：该洗牙了。但很多人对洗牙存在误解，觉得"会把牙缝洗大""伤害牙釉质"，今天我们就用直白的大实话，揭开洗牙的真实面纱。

洗牙到底洗的是什么？

你每天刷牙再认真，也清理不掉牙齿背面的顽固牙结石。这些黄褐色的小石头会像水泥一样，把牙齿和牙龈死死粘在一起。洗牙叫"龈上洁治"，就是用超声波把结石震碎冲走，相当于给牙齿做深度大扫除。注意：洗掉的从来不是你本身的牙齿，而是本就不该存在的结石。

这些情况赶紧预约洗牙

当出现这三种情况就别犹豫了：1.刷牙时牙刷上有粉色泡沫；2.牙缝里能看到黄色硬块；3.平时总觉得口腔有异味。临床上很多人拖到牙龈肿痛才来，这时往往已经发展成牙周炎。建议健康人群每年洗1次，抽烟喝茶人群半年1次。

洗牙全过程

正规流程其实很简单：先检查口腔情况，然后用超声波探头轻轻震动牙面，遇到顽固结石会换手工器械刮除，后抛光上药。全程30-40分钟，会有轻微酸胀感，但在可忍受范围内。怕痛的朋友可以提前说，医生会调整功率。

关于洗牙的3大谣言

谣言1：洗牙会让牙齿变松？——是结石清除后暴露出原本被固定的牙根，短暂不适感几天就会适应。谣言2：洗完牙会敏感？——健康的牙釉质不会受损，一周内避免过冷过热食物即可。谣言3：洗牙能美白？——洗牙只能还原牙齿本色，要美白得靠其他项目。

洗牙后这样做更快

治疗后2小时内别吃东西，24小时内别喝咖啡、茶等深色饮品。如果出现轻微酸软，可以用牙膏轻轻刷牙。有个小技巧：洗牙后改用软毛牙刷，呈45度角清洁牙龈边缘，能更好维护洗牙。

不同人群的特别提醒

备孕女性建议孕前洗牙，避免孕期激素变化引发牙龈问题。青少年如果正畸戴牙套，需要缩短到3-4个月清洁一次。高血压、糖尿病患者洗牙前要主动告知病情，医生会评估是否需要术前用药。

看完这些，你是否对洗牙有了新的认识？记住：洗牙不是美容消费，而是牙齿的基础保养。就像汽车需要定期换机油，牙齿也需要维护。下次见到牙医时，可以自信地说："麻烦帮我检查下是否需要洗牙。"