牙周病不可忽视！出现这些症状要警惕

刷牙时牙龈出血、吃东西牙齿松动、口气越来越重……这可能是牙周病在作祟。作为口腔健康的隐形，牙周病初期症状容易被忽视，等到疼痛难忍时往往已经造成不可逆的伤害。今天我们就来这个困扰成年人的常见口腔问题。

什么是牙周病？它如何一步步毁掉牙齿

牙周病简单来说就是牙齿周围组织的慢性炎症。刚开始可能只是牙龈发红出血，医学上称为牙龈炎。如果放任不管，炎症就会向深层发展，牙槽骨，这时候就升级成牙周炎了。

整个过程可以想象成房子地基被白蚁啃食：牙龈是围墙，牙槽骨是地基。当细菌形成的牙结石不断刺激牙龈，围墙开始松动；接着地基被侵蚀，牙齿这座"房子"就会摇摇欲坠。

六大危险信号提醒你该去看牙医了

1. 刷牙时牙刷上有粉红色血迹
2. 牙龈经常红肿，一碰就疼
3. 牙齿看起来变长了（其实是牙龈萎缩）
4. 牙齿松动，咬东西使不上劲
5. 持续的口臭，漱口也改善不了
6. 牙齿间出现明显的黑色三角区

值得注意的是，牙周病早期可能完全不痛不痒。很多人直到牙齿松动才意识到问题性，这时治疗难度和费用都会大大增加。

别让这些坏习惯加速牙齿脱落

除了遗传因素，日常生活中的这些行为都在给牙周病"助攻"：
- 烟不离手：尼古丁会减少牙龈供血
- 奶茶当水喝：糖分是细菌的"营养餐"
- 刷牙草草了事：每次不到2分钟等于白刷
- 从不使用牙线：40%的牙面靠刷牙根本清洁不到
- 不定期洗牙：牙结石就像牙龈的"紧箍咒"

科学防治记住这四步曲

步：正确刷牙
选用软毛牙刷，巴氏刷牙法科学。记住要45度角轻轻震颤，不要横向拉锯式刷牙。

第二步：每天用牙线
牙线能清理牙缝中的软垢，刚开始可能出血，坚持一周就会改善。

第三步：定期护理
建议每6-12个月洗牙一次，有牙周病的需要更频繁的龈下刮治。

第四步：及时就医
发现牙龈出血不要拖，早期治疗可以阻止病情恶化。

关于治疗的几个

洗牙不会让牙缝变大，那是原本被牙结石占据的空间；牙周治疗确实会有些不适，但远没有想象的那么可怕；已经松动的牙齿通过系疗很多都能保住；种植牙虽好，但再好的假牙也不如自己的真牙。

后提醒大家，牙周病和糖尿病、心血管疾病都有密切关联。爱护牙齿不仅是门面工程，更是健康投资。下次刷牙时多花两分钟，可能就是为几十年后的自己省下一大笔医疗费。