洗牙能美白牙齿吗？关于洗牙的5个你需要知道

很多人次接触洗牙，都是从牙医那句"你该洗牙了"开始的。但究竟什么是洗牙？它和美白是一回事吗？今天我们就用直白的语言，把洗牙这件事说清楚。

洗牙洗掉的到底是什么？

想象一下厨房瓷砖缝里的污垢——牙齿上的牙结石也是这样日积月累形成的。即使每天刷牙，也会有30%的牙面清洁不到位。这些地方的细菌慢慢钙化，就像给牙齿穿了层"铠甲"，普通刷牙根本奈何不了它。洗牙就是用超声设备把这些"铠甲"震碎冲走，还原牙齿本来的样子。

关于洗牙的5个常见疑问

1. 洗牙会让牙缝变大？
这是大的误解。牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了。洗完牙后会有短暂的"不适应期"，就像搬家后突然发现墙角原来有块污渍。

2. 洗牙能代替美白？
洗牙是"大扫除"，美白是"重新装修"。烟渍、茶渍可以被清除，但牙齿本身的淡黄色是牙本质颜色，想要更白需要专门的美白项目。

3. 洗牙会损伤牙齿？
正规操作下，洗牙对牙齿的损伤比你用硬毛牙刷横着刷牙小得多。现在的超声设备头都是圆钝的，只会震动结石不会切割牙面。

4. 牙龈出血还要继续洗吗？
出血正说明牙龈有炎症，就像伤口化脓需要清创。医生会根据情况调整力度，通常洗完第二次就不怎么出血了。

5. 洗完牙为什么感觉酸软？
被牙结石包裹的牙根突然暴露在空气中，就像冬天突然脱掉棉衣会打个哆嗦。一般3-5天就会适应，可以用感牙膏缓解。

这些人尤其需要定期洗牙

• 早晨刷牙经常出血的人
• 爱吃甜食、喝碳酸饮料的年轻上班族
• 戴牙套正畸期间
• 备孕期的女性（牙龈问题可能影响胎儿）
• 长期吸烟、喝茶咖啡的人

洗牙前后的注意事项

洗牙前：避免空腹，女性避开生理期。有心脏起搏器要提前告知医生。
洗牙后：2小时内不要吃深色食物，24小时内避免过冷过热。如果出现持续酸痛（超过一周），需要复查是否暴露了牙根。

关于频率的建议

普通人每年1-2次足够，但"重度咖啡爱好者"或牙周炎患者可能需要3-4次。有个简单判断方法：用舌头舔牙齿表面，如果感觉到明显粗糙感，就该预约牙医了。

后提醒：街边那种"30元快速洗牙"好不要尝试。正规洗牙包含口腔检查、龈上洁治、抛光三个步骤，通常需要40分钟以上。记住，预防永远比治疗划算——一次洗牙的钱，可能还不够将来补牙的零头。