牙周病是什么？这些症状提醒你该看牙医了

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时总留下血印子？这些可能是牙周病给你的警告信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中发病率高达70%，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。

牙周病的发展像“温水煮青蛙”

健康的牙龈原本是粉红色、紧贴牙齿的。当菌斑长期堆积，牙龈会先发红肿胀（牙龈炎阶段），这时及时治疗还能完全。若放任不管，炎症会向深层蔓延，逐渐牙槽骨，形成“牙周袋”。这就像房子地基被掏空，牙齿终会摇晃脱落。

三个自测方法判断牙周健康

1. 观察牙龈颜色：鲜红或暗红比粉红色风险更高
2. 用舌尖触碰牙齿：健康牙齿的牙龈应紧贴牙面，没有凹陷
3. 刷牙测试：连续三天观察刷牙时的出血情况，出血频率越高风险越大

治疗不是“一锤子买卖”

轻度患者通过洗牙和龈下刮治就能控制病情，中重度患者可能需要牙周翻瓣手术。但所有治疗都只是“止损”，已经流失的牙槽骨无法完全再生。定期维护治疗才是关键，就像糖尿病需要持续控糖一样。

预防比治疗简单100倍

每天早晚采用巴氏刷牙法（牙刷斜45度朝向牙龈沟），配合牙线清理牙缝，就能清除70%以上的菌斑。每半年一次的洗牙能处理牙刷够不到的顽固牙结石。吸烟人群要特别注意，尼古丁会掩盖牙龈出血症状，等发现问题时往往更。

关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填满缝隙的牙结石，暴露出早已存在的牙周问题。

Q：治疗会很痛吗？
A：现在有舒适化治疗选项，局部麻醉下基本感，敏感人群可以选择激光治疗等微创方式。

别等牙齿掉了才后悔

种植牙虽能修复缺牙，但费用昂贵且需要健康牙槽骨支持。保护好天然牙齿永远是经济的选择。如果已经出现口臭持续、牙齿移位、牙龈萎缩等症状，建议尽快到正规医疗机构口腔科检查。

记住：牙龈出血不是“上火”，而是身体发出的求救信号。早发现、早干预，才能留住牙齿的自然寿命。