洗牙真的有必要吗？牙医告诉你洗牙的5大好处

很多人对洗牙这件事半信半疑：刷牙已经很认真了，为什么还要洗牙？洗完会不会牙齿变松？今天我们就来洗牙的真实作用，帮你打消顾虑。

洗牙到底是洗什么？

洗牙叫“洁治”，就是用超声波设备清除牙齿表面和牙龈下的牙结石、菌斑。这些脏东西就像水管里的水垢，靠刷牙根本刷不掉。尤其牙龈边缘的结石，长期堆积会刺激牙龈，引发红肿出血，甚导致牙槽骨萎缩。

为什么牙医都建议定期洗牙？

，预防牙龈炎和牙周病。牙结石是牙龈发炎的元凶，洗牙能直接阻断炎症发展。临床数据显示，定期洗牙的人牙周病发病率降低60%。

第二，避免口臭。牙结石和菌斑会滋生细菌，产生硫化物形成口臭，洗完后口腔清爽度明显提升。

第三，发现早期牙齿问题。洗牙时医生会检查每颗牙齿，早期龋齿、隐裂等问题能及时处理。

第四，减少全身疾病风险。牙周炎的细菌可能进入，增加心脏病、糖尿病等疾病的风险。

第五，维持牙齿寿命。没有牙结石刺激，牙龈和牙槽骨更健康，牙齿不易松动脱落。

洗牙常见的3个误区

误区1：洗牙会让牙缝变大？ 牙缝变大是因为原本被牙结石填满的空间被清理了，属于还原牙齿真实状态，1-2周后牙龈消肿就会正常。

误区2：洗牙损伤牙釉质？ 正规超声波洁牙头工作频率经过严格测试，只会震碎结石，对牙釉质没有伤害。但非机构暴力操作可能划伤牙齿。

误区3：洗完牙会敏感？ 牙结石清除后，被包裹的牙根短暂暴露可能敏感，一般3-5天自行缓解，使用感牙膏可加速。

不同人群的洗牙频率建议

健康人群：每年1-2次 吸烟/喝茶人群：每年2-3次 牙周病患者：遵医嘱3-6个月一次 孕妇：孕中期可洗牙（需提前告知医生）

什么样的洗牙才靠谱？

1. 选择有《医疗机构执业许可证》的场所 2. 操作前必须进行口腔检查 3. 使用一次性器械或严格消毒设备 4. 洗牙后抛光步骤不可少（防止菌斑快速再附着） 5. 正规流程包含牙龈评估和护理指导

后提醒：洗牙不是美容项目而是医疗行为，街边美容院、美甲店开展的“美容洁牙”缺乏医疗资质，存在感染和操作风险，一定要到正规医疗机构进行。

看完这些，你还觉得洗牙是“多此一举”吗？保护牙齿就像保养汽车，定期维护才能用得长久。下次再听到牙医建议洗牙时，记得爽快答应吧！