牙套怎么选？这份正畸指南帮你避开所有坑

近朋友圈总能看到有人晒牙套自拍，身边朋友也时不时讨论"隐形矫正""金属托槽"这些词。作为一个经历过两年正畸的"过来人"，今天想和大家牙套那些事儿。毕竟牙齿矫正动辄上万元，选错了真的会后悔好几年。

一、先搞明白自己到底需不需要戴牙套

很多人纠结要不要矫正，其实有几个明显信号：刷牙时总塞牙、笑起来牙龈露出过多、咬合时上下牙对不齐、或者单纯觉得牙列拥挤影响。我当初就是因为虎牙太突出，每次拍照都要刻意抿嘴。但要注意，7岁以下小朋友的牙齿问题建议先看儿童齿科，成年人的矫正方案完全不同。

二、5种常见牙套优缺点大公开

1. 传统金属牙套：就是大家印象中的"钢牙"，价格亲民（1万-2万左右），也稳定。缺点是容易磨嘴，而且每个月复诊都要调整钢丝，前两天会特别酸爽。
2. 陶瓷托槽：托槽是透明陶瓷的，远看不太明显。价格比金属贵30%左右，但吃东西容易染色，咖啡党要慎重。
3. 舌侧矫正：把托槽装在牙齿内侧，完全隐形。不过价格直逼4-8万，而且初期会影响发音，适合对美观要求极高的人群。
4. 隐形牙套：近很火的隐适美、时代天使这些，透明可自行摘戴。价格2-5万不等，但需要极强的自律性，每天必须戴满22小时。
5. 自锁托槽：复诊间隔可以拉长到8-10周，舒适度比传统的好些，价格在2-3万区间。

三、医生不会告诉你的6个

1. 矫正速度并非越快越好，太快会导致牙根吸收。
2. 拔牙矫正不一定影响脸型，网红说的"牙套脸"更多是咀嚼肌萎缩。
3. 保持器少要戴2年，有人甚需要终身佩戴，否则百分百会反弹。
4. 牙周炎患者必须先治疗再矫正，不然会导致牙齿松动。
5. 矫正期间更易长蛀牙，电动牙刷、冲牙器都得配齐。
6. 医院和正规诊所差不多，关键看医生资质。

四、过来人的血泪经验总结

建议少面诊3家机构对比方案，我就遇到过A医院说要拔4颗牙，B医院说不用拔的情况。别被"进口材料""新技术"这些词忽悠，重点看医生。现在很多诊所支持付款，记得确认是否包含保持器、复诊等后续费用。重要是做好心理建设：矫正期间会有牙套磨嘴的溃疡，啃不了排骨的煎熬，还有每月复诊后的酸痛感...

五、这些情况千万别急着矫正

怀孕期、有牙周病、正在服用骨质疏松药物、或者期望通过矫正变成"网红脸"的，建议先医生。记住，矫正的核心是牙齿正常功能，美观只是附加价值。

后提醒大家，矫正完成后那一口整齐的牙齿真的值得所有付出。我现在可以放肆大笑，再也不用担心菜叶卡在牙缝里的尴尬。如果你正在犹豫，不妨先去拍个牙片，说不定这就是改变形象的佳时机。