为什么要定期洗牙？看完这5点你就明白了

每次跟朋友聊起洗牙，总有人问我："我每天刷牙两次，还用得着洗牙吗？"其实很多人对洗牙存在误解。今天咱们就洗牙那些事儿，看完你就知道定期洗牙有多重要了。

洗牙到底洗的是什么？

很多人以为洗牙就是把牙齿表面刷得更白，这可就大错特错了。的洗牙，主要是清除平时刷牙刷不掉的牙结石和牙菌斑。这些顽固分子藏在牙龈边缘，时间久了就会导致牙龈发炎、出血，的还会引起牙周病。

不洗牙会有哪些危害？

1. 牙龈出血：牙结石刺激牙龈，刷牙时容易出血
2. 口臭加重：牙结石表面粗糙，更容易堆积细菌
3. 牙龈萎缩：长期炎症会导致牙龈退缩
4. 牙齿松动：的牙周病会让牙齿失去支撑
5. 影响全身健康：牙周病与糖尿病、心血管疾病都有一定关联

洗牙的3个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大
其实牙缝本来就被牙结石填满了，洗掉后反而露出了真实大小。这不是洗牙的错，而是牙结石太多导致的。

误区二：洗牙会让牙齿变敏感
刚洗完牙确实可能有点敏感，但这是暂时的。长期不洗牙导致的牙龈萎缩，才会让牙齿真的变得敏感。

误区三：洗牙会伤害牙齿
正规的洗牙使用的是超声波震动，不会损伤牙釉质。但一定要选择正规医疗机构，避免不的操作。

洗牙全过程解析

1. 口腔检查：医生会先检查牙齿和牙龈状况
2. 超声波洁治：用设备去除大块牙结石
3. 喷砂处理：清除细小牙渍
4. 抛光：让牙齿表面更光滑
5. 口腔护理指导：告诉你后续注意事项

洗完牙后要注意什么？

1. 当天避免吃过冷过热的食物
2. 一小时内不要吃东西
3. 一周内少喝咖啡、浓茶等容易染色的饮料
4. 如果出现轻微敏感，一般3-5天会自行缓解
5. 坚持使用巴氏刷牙法，配合牙线清洁

什么人特别需要洗牙？

1. 刷牙经常出血的人
2. 抽烟、喝咖啡、喝茶较多的人
3. 戴牙套的朋友
4. 已经出现牙龈红肿的人群
5. 准备怀孕的女性（孕期激素变化容易引发牙龈问题）

洗牙频率建议

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体情况要因人而异：
1. 口腔卫生保持得好的可以每年一次
2. 容易长牙结石的可能需要半年一次
3. 牙周病患者要遵医嘱定期维护

关于洗牙的几个小提醒

1. 洗牙不是牙齿美白，主要目的是清洁
2. 洗牙前要如实告知医生身体状况
3. 选择正规医疗机构很重要
4. 洗牙后要坚持正确的口腔护理习惯
5. 定期检查比出了问题再治疗更重要

说到洗牙的价格，其实并不贵，也就相当于几杯奶茶的钱。但带来的健康收益却是长远的。建议大家把洗牙纳入年度健康计划，毕竟一口好牙要用一辈子呢！