儿童牙齿健康不容忽视，这些护牙知识家长必须知道

每个家长都希望孩子能拥有一口健康的牙齿，但在实际生活中，儿童牙齿问题却十分常见。根据新统计数据显示，我国5岁儿童乳牙龋患率高达70%以上。作为儿童牙科医生，今天就来和大家儿童牙齿保健那些事。

乳牙护理从颗牙开始

很多家长认为乳牙迟早要换，不用太在意。这其实是个的误区。乳牙的健康直接影响颌面部发育和恒牙生长。从宝宝长出颗牙开始，就要开始刷牙。刚开始可以用纱布或指套牙刷，等牙齿长到3-4颗时，就要使用专门的婴幼儿牙刷。

建议每天早晚各刷一次，特别注意晚上刷牙后不能再进食。牙膏用量要控制，3岁以下用米粒大小，3-6岁用豌豆大小。选择含氟量在500-1100ppm的儿童牙膏，既能防蛀又。

这些坏习惯正在毁掉孩子的牙齿

不少家长可能没注意到，很多日常习惯正在危害孩子的牙齿健康。比如长时间使用奶瓶，特别是含着奶瓶睡觉，容易造成"奶瓶龋"；频繁吃零食，口腔长期处于酸性环境；还有咬手指、咬嘴唇等不良习惯，都会影响牙齿排列。

特别提醒家长：3岁前好戒掉奶瓶，改用杯子。零食可以选择水果、奶酪等健康食品，并固定时间。发现孩子有咬物习惯要及时纠正。

儿童常见的牙齿问题及处理

龋齿是常见的儿童牙齿问题。早期的龋齿表现为牙齿表面出现白斑，这时及时治疗可以阻止发展。如果出现黑点或牙洞，就必须要找儿童牙医处理了。

牙齿不齐也是家长关心的问题。一般来说，7岁左右是次正畸检查的佳时间。但如果有明显的"地包天"或拥挤，可以提前到4-5岁做干预治疗。

定期检查比治疗更重要

建议儿童每3-6个月做一次口腔检查。医生可以发现早期的牙齿问题，还能进行涂氟、窝沟封闭等预防性治疗。很多家长都是等孩子牙疼了才就医，这时候往往已经需要复杂治疗了。

次看牙医的时间也很关键。好在孩子1岁左右，颗牙萌出后6个月内进行口腔检查。这能帮助建立良好的看牙习惯，避免日后产生恐惧心理。

如何让孩子爱上刷牙

很多家长都为孩子不爱刷牙而头疼。可以试试这些小技巧：让孩子自己挑选喜欢的牙刷；使用计时器或播放儿歌，刷牙时间；用讲故事的方式讲解刷牙重要性；家长和孩子一起刷牙，树立榜样。

对于大一点的孩子，可以使用菌斑显示剂，让孩子直观看到没刷干净的部位，提高刷牙。记住，培养良好的口腔卫生习惯需要长期坚持。

看牙医前的准备很重要

很多孩子害怕看牙医，其实这与家长的态度有关系。就诊前要注意：不要用看牙医来恐吓孩子；可以读一些关于看牙的绘本；就诊当天保持轻松愉快的心情；避免说"别怕""不疼"等暗示性语言。

现在很多儿童牙科诊所都设有儿童游乐区，装修也充满童趣，这些都能帮助孩子放松。建议次就诊可以选择简单的检查项目，让孩子有个适应过程。

健康饮食也是护牙关键

除了正确刷牙，日常饮食也影响牙齿健康。要控制碳酸饮料、糖果等高糖食物的摄入。可以多吃富含钙质的牛奶、奶酪等乳制品，以及需要咀嚼的苹果、胡萝卜等蔬果，这些都有助于牙齿健康。

特别注意进餐频率，好控制在3次主餐和1-2次点心。频繁进食会让口腔长期处于酸性环境，增加龋齿风险。餐后可以喝些清水或咀嚼无糖口香糖帮助清洁口腔。

守护孩子灿烂笑容从牙齿开始

希望这些建议能帮助家长更好地呵护孩子的牙齿健康。记住，从颗牙开始关注，建立定期检查习惯，发现问题及时处理，这才是预防胜于治疗的关键。如果对孩子的牙齿状况有疑问，建议尽早儿童牙科医生。

后提醒家长，在儿童牙具时，要认准正规品牌和医师推荐。不要轻信各种偏方，科学护牙才能真正守护孩子的灿烂笑容。