儿童牙科指南：家长必知的5个护牙关键点

一、乳牙的重要性远超想象

很多家长存在误区，认为"乳牙坏了没关系，反正会换牙"。实际上，健康的乳牙不仅关系到孩子的咀嚼功能和营养吸收，还直接影响恒牙的萌出位置和颌面发育。

• 乳牙过早缺失可能导致恒牙排列不齐
• 的乳牙龋坏可能损伤下方恒牙胚
• 单侧牙齿问题可能造成偏侧咀嚼，影响面型发育

建议从颗乳牙萌出就开始清洁，迟不超过1岁就要进行牙科检查。

二、儿童常见牙齿问题及预防

根据临床统计，3-6岁儿童龋齿率高达60%以上，主要与饮食习惯和清洁不到位有关。家长需要特别关注：

1. 奶瓶龋

夜间奶睡或含奶瓶入睡，奶液中的糖分长时间滞留口腔，导致上前牙大面积龋坏。建议：

• 1岁后逐步戒除夜奶习惯
• 每次喂奶后用纱布清洁牙面
• 改用杯子饮奶的时间不宜超过18个月

2. 色素沉着

牙齿表面出现黑色或褐色斑渍，多与进食深色食物和清洁不足有关。这种情况虽然不一定形成龋齿，但影响美观，建议：

• 适当控制巧克力、酱油等深色食物
• 选择儿童专用含氟牙膏
• 每3-6个月进行一次洁牙

三、这些防护措施越早做越好

1. 涂氟保护

氟化治疗能使牙齿表层更坚固，降低龋齿风险。建议：

• 2岁起可开始每3-6个月涂氟一次
• 高龋风险儿童可增加频次
• 配合家庭使用含氟牙膏更佳

2. 窝沟封闭

后牙咬合面存在天然窝沟，容易堆积食物残渣。窝沟封闭就是用材料将这些沟壑填平：

• 佳时机是恒磨牙完全萌出时（6-7岁）
• 不需要磨牙，过程
• 保护可维持数年

四、帮助孩子克服看牙恐惧

很多孩子对牙科诊所有本能的恐惧，家长可以这样做：

• 平时通过绘本、动画正向引导
• 就诊好选择常规检查，不急于治疗
• 治疗过程中避免使用"疼"、"打针"等负面词汇
• 选择有儿童诊疗经验的牙医机构

五、日常护牙的正确打开方式

刷牙要领

• 3岁前由家长帮助刷牙
• 使用豌豆大小的含氟牙膏（3岁以下米粒大小）
• 采用巴氏刷牙法，每个牙面刷8-10次
• 每天少早晚各一次，每次2分钟

饮食建议

• 控制零食次数，好集中时间食用
• 少喝碳酸饮料和果汁
• 多吃富含纤维的蔬菜水果
• 餐后可用清水漱口

记住，预防永远胜于治疗。建议每3-6个月带孩子进行一次口腔检查，早发现早处理。让孩子从小建立正确的口腔保健意识，这将是一生受用的健康财富。

如果发现孩子有牙齿排列异常、夜磨牙、口呼吸等特殊情况，建议及时的儿童牙科医生，获得个性化指导。