牙齿美白方法有哪些？5种有效的方式分享

每次照镜子发现牙齿发黄，是不是特别影响心情？很多人都有这样的困扰：明明每天认真刷牙，为什么牙齿还是不够白？其实牙齿变色原因很多，咖啡、茶、吸烟甚年龄增长都会让牙齿慢慢变黄。今天就来跟大家几种靠谱的牙齿美白方法。

一、为什么牙齿会变黄？

先说说牙齿变色的主要原因。一种是外源性着色，就是我们常说的"染色"，比如长期喝咖啡、茶、红酒，抽烟等。这些色素会慢慢沉积在牙齿表面。另一种是内源性变色，比如服用某些药物、牙齿受过外伤，或者随着年龄增长牙齿内部的自然变化。

这是目前比较受欢迎的一种方式。医生会先用专用材料保护牙龈，然后在牙齿上涂美白剂，用特殊光照射。整个过程大概30-60分钟，立竿见影。适合那些想要快速看到的人。

2. 家用美白牙贴

这种美白方式比较温和，在家就能做。牙贴里面含有美白成分，每天贴30分钟到1小时，坚持1-2周就能看到。价格相对实惠，适合预算有限又想美白牙齿的人。

市面上很多美白牙膏确实有一定，但需要长期坚持使用。它们主要通过研磨剂或化学美白成分来去除表面污渍。需要注意的是，有些美白牙膏研磨力太强，长期使用可能损伤牙釉质。

对于重度变色或者牙齿形态不佳的情况，瓷贴面是个不错的选择。医生会根据你的牙齿形状制作超薄的瓷片，粘贴在牙齿表面。这种方式不仅能美白，还能改善牙齿形态。

严格来说这不是美白方式，但定期洁牙能去除牙齿表面的牙结石和色素沉积，让牙齿自然色泽。建议每半年到一年做一次。

三、选择美白方法要注意什么？

首先，牙齿敏感的人要特别注意，某些美白方式可能会加重敏感症状。其次，美白因人而异，和牙齿变色的原因、程度都有关系。另外，孕妇和18岁以下青少年一般不建议做牙齿美白。

无论选择哪种方式，都建议先去正规机构让医生检查牙齿状况。有些牙齿问题需要先治疗才能做美白，比如龋齿、牙龈炎等。

后提醒大家，牙齿并不是越白越好，健康的牙齿本身就带有淡淡的黄色。追求美白的同时，更重要的是保持牙齿健康。希望每个人都能拥有健康美丽的笑容！