儿童口腔健康守护：儿童口腔科医生教您科学护牙

当孩子次喊牙疼时，很多家长才意识到儿童口腔护理的重要性。其实，从宝宝长出颗乳牙开始，口腔健康就与孩子的生长发育密不可分。作为在儿童口腔领域深耕多年的医生，今天就来和大家如何科学守护孩子的牙齿健康。

乳牙重要性超出您的想象

很多家长认为："乳牙迟早要换，蛀了也没关系。"这其实是个的误区。健康的乳牙不仅能帮助孩子正常咀嚼食物，促进颌面部发育，还为恒牙的生长保留空间。临床观察发现，乳牙过早缺失可能导致恒牙排列不齐，甚影响孩子的发音和面容发育。

建议从孩子6个月大长出颗乳牙开始，家长就要用干净的纱布或指套牙刷为孩子清洁牙齿。3岁前可以使用米粒大小的含氟牙膏，3-6岁用豌豆大小的量。这个阶段的护理重点是培养孩子良好的口腔卫生习惯。

儿童常见口腔问题及预防

在门诊中，我们常遇到的儿童口腔问题主要有三类：

1. 奶瓶龋：多发生在1-3岁幼儿身上，表现为上门牙大面积龋坏。预防关键在于避免让孩子含着奶瓶入睡，喝完奶后及时喂些清水。

2. 窝沟龋：6岁左右萌出的恒磨牙(六龄齿)容易发生。建议及时做窝沟封闭，这是目前预防龋齿有效的方法之一。

3. 牙列不齐：除了遗传因素外，长期吮指、口呼吸等不良习惯也会导致。5-7岁是早期干预的佳时期。

儿童看牙医的正确打开方式

很多孩子对看牙医有恐惧心理，这往往源于家长不当的引导。我们建议：

- 次看牙好选在3岁前，没有牙齿问题时进行，让孩子熟悉环境

- 避免使用"不会疼""别怕"等暗示性语言，这会让孩子更紧张

- 可以提前通过绘本、动画等方式让孩子了解看牙过程

- 选择的儿童口腔科，那里的环境布置和医生沟通方式都更适合孩子

科学饮食保护牙齿健康

除了刷牙，饮食管理对牙齿健康同样重要：

- 控制甜食摄入频率比控制总量更重要

- 黏性食物如软糖、饼干比巧克力更伤牙

- 两餐之间尽量只喝水，避免频繁进食

- 多吃富含钙质的奶制品和富含纤维的新鲜蔬果

家长容易忽视的护牙细节

在日常接诊中，我们发现这些细节常被家长忽略：

- 乳牙外伤：很多家长觉得乳牙撞伤没关系，实际上可能影响恒牙胚

- 牙齿排列：7岁前建议做一次正畸筛查

- 刷牙质量：孩子需要家长帮助刷牙到7-8岁

- 定期检查：即使没有不适，也应每3-6个月检查一次

儿童口腔健康需要家长和孩子共同守护。如果您对孩子牙齿状况有任何疑问，建议及时儿童口腔科医生。记住，预防永远比治疗更重要，从小培养的良好口腔习惯会让孩子受益终身。