为什么每年少要做一次洁牙？看完你就明白了

许多人都有这样的疑问：每天刷牙两次，为什么还要专门去洗牙？其实，刷牙和洁牙是两件完全不同的事。刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，而牙齿上的牙结石和深层色素，必须通过洁牙才能清除。

洁牙到底有什么好处？

定期洁牙重要的作用就是预防口腔疾病。牙结石和牙菌斑是导致牙龈炎和牙周病的罪魁祸首。洁牙可以去除这些致病因素，让牙龈健康状态。此外，洁牙还能有效清除烟渍、茶渍等色素沉着，让牙齿本来颜色。

洁牙会不会伤牙？

这是很多人关心的问题。正规的超声波洁牙不会损伤牙釉质。牙医会控制好仪器功率，操作时只针对牙结石和菌斑，不会伤害健康牙齿组织。洁牙后可能会有短暂敏感，这属于正常现象，通常在1-2天内就会消失。

洁牙的几种常见方式

目前主流的洁牙方式有三种：超声波洁牙、喷砂洁牙和手工洁牙。超声波洁牙适用于大多数人群，能有效清除牙结石；喷砂洁牙更适合色素沉着较的情况；手工洁牙则用于牙龈比较敏感的人群。牙医会根据每个人的口腔状况，选择适合的洁牙方式。

这些人更需要定期洁牙

如果你是以下人群之一，就更要注意定期洁牙：吸烟者、经常喝茶或咖啡的人、牙列不整齐者、戴牙套的人、孕妇以及糖尿病患者。这些人群更容易出现牙结石堆积或牙龈问题，建议每3-6个月进行一次洁牙。

洁牙后的注意事项

洁牙后24小时内要避免进食过冷过热的食物，也要避免食用容易染色的食物，如咖啡、浓茶等。洁牙后可能会出现轻微酸痛感，这是正常现象，一般1-2天就会自行缓解。如果酸痛持续超过3天，建议及时复查。

如何选择合适的洁牙机构

选择洁牙机构时，重点要看三个方面：消毒是否规范，医生是否，设备是否。正规口腔机构都会严格执行消毒流程，医生都有资质，使用的也是进口洁牙设备。建议提前了解清楚再预约，不要被所。

关于洁牙的几个误区

很多人认为洁牙会让牙缝变大，其实牙缝里的结石被清除后，才会感觉牙缝"变大"；还有人认为洁牙会让牙齿变白，其实洁牙只是去除外源性色素，牙齿本来的颜色。了解这些常识，能帮助你正确认识洁牙这件事。

定期洁牙是保持口腔健康的重要方式。建议每年少进行一次洁牙，让牙齿远离疾病困扰。养成良好的口腔卫生习惯，才能拥有健康美丽的笑容。