牙痛快速止疼方法｜5种家庭急救法+3类正规治疗建议

半夜被牙痛惊醒，疼得太阳穴突突跳，这种感觉很多人都体会过。作为从业十年的健康编辑，今天想和大家这个让人坐立不安的问题——牙痛到底该怎么处理？哪些方法能快速？什么情况下必须看医生？

一、突发牙痛的5个家庭应急法

1. 冰块冷敷快
用毛巾包住冰块敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温能暂时麻痹神经，特别适合牙龈肿胀的情况（注意不要直接含冰块，可能冻伤口腔）

2. 淡盐水杀菌
一杯温水加半勺食盐，含漱30秒后吐出。每天3-5次，能减轻牙龈发炎（孕妇和儿童可用更淡的浓度）

3. 按压合谷穴缓解
拇指和食指并拢时肌肉高处就是合谷穴，用另一只手拇指按压3分钟，左右交替（这个方法对约60%的人有效）

4. 茶包外敷止血肿
湿茶包（红茶佳）敷在疼痛处，茶叶中的单宁酸能帮助收缩血管（注意不要用热茶包）

5. 避免刺激患处
暂时不要用患侧咀嚼，避开冷热酸甜食物，刷牙时用温水（这些细节能减少对牙神经的刺激）

二、不同类型牙痛的处理

当冷热刺激引发短暂刺痛：说明龋坏接近牙神经，需要尽快补牙。拖延可能导致需要做根管治疗

自发性的跳痛、夜间加重：这是牙髓炎典型症状，必须做根管治疗清除感染，止痛药只能暂时缓解

3. 智齿冠周炎

后牙区胀痛伴随张口困难：需要冲洗上药，时要配合抗生素治疗（自己不要随意用抗生素）

• 每年洗牙1-2次，及时发现早期龋齿
• 使用含氟牙膏配合牙线清洁
• 少吃黏性糖果和碳酸饮料
• 夜间磨牙者建议佩戴咬合垫

后提醒大家，网传的「花椒塞牙洞」「大蒜止痛」等方法可能刺激牙龈，牙痛反复发作一定要到正规医疗机构检查，早治疗不仅能少受罪，还能省下不少后续治疗费用。