秋叶
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发布时间：2025-08-12 11:36:07
近在口腔科门诊，总有人拿着明星海报问："医生，能不能帮我做成这样的牙齿？"尤其看到某明星在红毯上露出珍珠白的笑容时，黄牙的烦恼就更明显了。今天我们就来牙齿美白那些事儿。
很多人以为牙齿变黄就是不刷牙造成的，其实原因复杂得多。常见的黄牙原因主要有三类：
类是外源性着色。每天喝的咖啡、茶、红酒，还有老烟民牙齿上的烟渍，都会让牙齿慢慢变黄。这类黄牙通常集中在牙齿表面，就像白衬衫沾了咖啡渍。
第二类是内源性变色。比如小时候吃过四环素类药物的人，牙齿会呈现灰黄色；还有氟斑牙，牙齿表面会出现白垩色或褐色斑块。这种情况就像布料本身染色不均匀。
第三类是增龄性变化。随着年龄增长，牙齿外层的釉质会变薄，露出里面偏黄的牙本质。这就像皮肤衰老出现皱纹一样自然。
现在市面上的牙齿美白方法五花八门，但靠谱的主要就三种：
种是冷光美白。这是牙科诊所常用的方法，整个过程大概1小时。医生会先给牙龈涂保护剂，然后涂抹美白剂，再用冷光照射。做一次能提升5-8个色阶，立竿见影。适合急着要见客户或者筹备婚礼的人。
第二种是家庭美白。牙医会根据你的牙形定制专属牙托，配好美白凝胶让你带回家用。每天戴2-4小时，坚持1-2周。这种方法比较温和，适合牙齿敏感但又想美白的人。
第三种是瓷贴面。对于重度氟斑牙或者四环素牙，前两种方法有限。这时候可以选择超薄瓷贴面，像给牙齿穿件"白外套"。虽然价格贵些，但能保持10年以上。
现在网传很多美白偏方，有些不仅没还可能伤牙：
用醋或柠檬汁刷牙？这些酸性物质会腐蚀牙釉质，牙齿会越刷越脆弱。就像用钢丝球擦玻璃，表面划痕会越来越多。
网购美白仪？很多产品没有医疗器械认证，光照强度不标准，可能灼伤口腔黏膜。这就像自己在家做光子嫩肤，风险太大。
要警惕的是路边美容院的美白项目。口腔治疗必须在正规医疗机构进行，美容院根本没有操作资质。去年就有患者在美容院做白后，出现牙龈萎缩的。
做白不是一劳永逸的，后续护理很重要：
美白后48小时要特别注意饮食，避开咖啡、酱油、番茄酱这些容易染色的食物。就像刚染完头发要避开游泳池一样。
平时可以准备吸管喝深色饮料，减少色素接触牙面的机会。抽烟的朋友好趁机戒烟，否则很快又会出现烟渍。
建议每半年到一年做一次口腔检查和洁牙，及时发现新出现的色素沉着。就像车子要定期保养才能保持崭新。
牙齿美白虽好，但有以下情况要谨慎：
孕妇和哺乳期女性好暂缓美白计划。虽然目前没有证据显示美白剂对胎儿有害，但这个特殊时期还是以稳妥为主。
有牙周病或者龋齿的人，需要先治疗基础疾病。就像墙皮脱落要先补墙，不能直接刷漆。
对过氧化物过敏的人要提前告知医生，可以改用其他美白方式。毕竟永远排在位。
后提醒大家，健康的牙齿本来就带点淡黄色，不必过分追求"卫生纸白"。牙医建议，选择比自己眼白稍浅一点的色号自然。毕竟我们追求的是健康的美，而不是假白的不自然感。
