为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再犹豫

提到洁牙，很多人反应是“不疼吗？”“会不会损伤牙齿？”其实，规范的洁牙不仅不会伤害牙齿，反而是保护口腔健康的重要方式。今天我们就来洁牙那些事儿，让你明白为什么牙医总是建议每年洗1-2次牙。

洁牙到底洗掉了什么？

很多人误以为洁牙只是清洗食物残渣，实际上它清除的是日积月累的牙菌斑和牙结石。这些顽固的沉积物就像牙齿上的“水泥”，普通刷牙根本无法去除。特别是牙龈边缘的牙结石，会不断刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，终引发牙周炎。

5个你必须知道的洁牙好处

1. 预防牙周疾病：牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。定期洁牙可以有效预防这些疾病。
2. 清新口气：牙菌斑和牙结石会滋生大量细菌，是口臭的重要来源之一。
3. 早期发现口腔问题：洁牙过程中，医生能及时发现牙齿的潜在问题，如龋齿、隐裂等。
4. 保持牙齿美观：去除烟渍、茶渍等外源性色素，让牙齿本来颜色。
5. 节省治疗费用：预防胜于治疗，定期洁牙可以避免后期昂贵的牙周治疗费用。

关于洁牙的常见疑问

洁牙会让牙缝变大吗？
这是常见的误解。实际上，原本的牙缝被牙结石填满，洁牙后结石被清除，才会感觉牙缝“变大”。这不是洁牙造成的，而是牙结石长期存在导致的假象。

洁牙会使牙齿变敏感吗？
洁牙后短期内可能会有轻微敏感，这是因为牙结石清除后，原本被覆盖的牙根暴露。这种敏感通常1-2周就会消失，使用感牙膏可以缓解。

多久洁牙一次比较合适？
一般建议每6-12个月洁牙一次。吸烟、喝茶、喝咖啡较多的人群，或者有牙周疾病的患者，可能需要增加洁牙频率。

如何选择洁牙机构？

1. 查看医疗机构资质：选择正规的口腔医院或诊所。
2. 观察消毒情况：正规机构都会严格消毒器械，做到“一人一机一消毒”。
3. 了解洁牙方式：目前主流的是超声波洁牙，对于牙周炎患者可能需要深度洁治。
4. 选择的医生：熟练的医生能控制洁牙力度，减少不适感。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后24小时内避免食用过冷、过热、过酸的食物；避免吸烟、喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品；保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。如果出现轻微出血或不适，属于正常现象，通常1-2天就会缓解。

这些人群尤其需要定期洁牙

· 牙龈容易出血的人群
· 牙齿排列不整齐者
· 戴固定矫治器的人群
· 吸烟、喝浓茶/咖啡者
· 糖尿病患者
· 备孕女性

洁牙不是品，而是口腔健康的必需品。定期洁牙不仅能保持牙齿健康，还能让你拥有更自信的笑容。如果你的上次洁牙时间已经超过一年，现在是时候预约牙医了。记住，预防永远比治疗更简单、更经济。