为什么要定期洁牙？这5个理由你不得不知

每天刷牙就能保持牙齿干净？事实可能没你想的那么简单。牙齿表面和缝隙中容易堆积牙菌斑和牙结石，普通刷牙很难清除。定期洁牙不仅能还原牙齿本色，更是预防口腔疾病的关键手段。今天我们就来洁牙那些事儿。

洁牙到底能解决哪些问题？

很多朋友觉得洁牙就是把牙齿变白，其实它的作用远不止于此。首先，洁牙能清除顽固牙结石，这是导致牙龈出血、口臭的元凶之一。其次，抛光工序可以去除茶渍、烟渍等色素沉着，让牙齿本来颜色。更重要的是，定期洁牙能及时发现早期龋齿和牙龈问题，将口腔疾病扼杀在萌芽阶段。

这些洁牙误区要避开

关于洁牙的谣言一直不少。有人说洁牙会让牙缝变大，这其实是因为清除了长期堆积的牙结石后露出了原有牙缝。还有人担心洁牙会损伤牙釉质，事实上正规操作使用的是超声波震荡技术，不会对牙齿造成伤害。于"洗一次牙能管一年"的说法也不，建议每6-12个月进行一次洁牙。

洁牙全过程大

一次完整的洁牙通常包括四个步骤：首先是口腔检查，医生会评估牙齿和牙龈状况；接着使用超声波设备去除大块牙结石；然后进行喷砂处理，清除顽固色素；后抛光牙面，延缓牙菌斑再次附着。整个过程约30-40分钟，基本不会有明显不适。牙龈敏感的朋友可以选择舒适化洁牙方案。

洁牙后这样护理更好

刚做完洁牙的48小时内要特别注意：避免食用过冷过热食物，暂不饮用咖啡、浓茶等易染色饮品。建议使用感牙膏，搭配软毛牙刷轻柔刷牙。日常护理时，牙线和漱口水要成为你的好帮手，这样可以延长洁牙，让口腔保持更长时间的清新状态。

哪些人更需要定期洁牙？

经常抽烟、喝茶的朋友，牙龈容易出血的人群，以及正在做正畸治疗的患者，都需要缩短洁牙间隔。孕妇在孕中期也可以洁牙，这能有效预防妊娠期牙龈炎。需要提醒的是，患有某些系统性疾病的朋友，洁牙前要如实告知医生自身健康状况。

牙齿健康直接影响我们的生活质量。与其等到牙疼难忍才就医，不如从现在开始养成定期洁牙的好习惯。一口健康的牙齿，才是好的形象名片。