牙周病是什么？症状、预防和治疗全指南

早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这些可能都是牙周病发出的警告信号。作为影响我国近90%成年人的口腔问题，牙周病正在悄悄威胁着我们的牙齿健康。今天我们就用直白的语言，带您认识这个"沉默的牙齿"。

一、牙周病比蛀牙更可怕的

很多人以为蛀牙才是牙齿的头号敌人，其实牙周病导致的牙齿脱落占比更高。它就像温水煮青蛙，初期不痛不痒，等发现时往往已经到中晚期。

二、这些信号提醒您该检查牙龈了

牙周病早期很容易被忽视，如果您出现以下任意情况，建议尽快就诊：

1. 刷牙时牙刷上有粉红色血迹
2. 牙龈经常红肿，像"充了气"
3. 牙齿看起来变长了（其实是牙龈在后退）
4. 晨起口腔有异味，漱口也难消除
5. 吃东西时感觉牙齿使不上劲

三、日常预防的五个黄金法则

预防永远比治疗更重要，这些简单方法能帮您远离牙周病：

1. 刷牙要"面面俱到"

每天少刷牙两次，特别注意牙龈与牙齿交界处。建议使用软毛牙刷，像一样轻柔地刷牙龈。

2. 牙线不是可有可无

单靠牙刷只能清洁60%的牙面，牙线能清除牙缝间的菌斑。刚开始用可能会出血，坚持一周就会改善。

3. 定期洗牙很重要

即便再认真刷牙，每年也需要1-2次洁治，清除顽固的牙结石。

4. 戒烟限酒很关键

烟草中的化学物质会加速牙龈萎缩，酒精则会刺激口腔黏膜。

5. 注意身体其他信号

糖尿病、怀孕等特殊时期更易发生牙龈问题，要特别注意口腔护理。

四、已经得病怎么办？科学治疗三步走

如果确诊牙周病也别慌，现代医学有完整的治疗方案：

基础治疗： 深度洁治（俗称"龈下刮治"）清除牙龈下的牙结石，可能需要分2-4次完成。

药物治疗： 时会配合使用抗菌漱口水或局部用药，但必须在医生指导下使用。

维护期： 治疗后每3-6个月需要复查，就像汽车的定期保养。

五、关于牙周病的常见误区

误区1： "牙龈出血是上火"
：持续出血就是牙龈发炎的明确信号

误区2： "洗牙会让牙缝变大"
：牙缝原本就被牙结石填满，清除后反而更健康

误区3： "老年人掉牙是正常的"
：保护好牙周组织，80岁也能拥有20颗健康牙齿

后提醒大家：牙周病治疗是个系统工程，需要医患配合。选择正规医疗机构，远离"快速"的虚假宣传。保护好牙龈，就是为牙齿筑牢地基，让笑容陪伴我们更久。