你是否在拍照时习惯性抿嘴,担心发黄的牙齿影响形象?咖啡、茶饮、抽烟等日常习惯让牙齿悄悄变暗沉,而牙齿美白成为越来越多人关注的焦点。今天我们就来有效的牙齿美白方法,帮你找回自信笑容。
牙齿变色的原因主要有三种:一是外源性染色,包括咖啡、红酒、酱油等深色食物以及烟草的长期附着;二是随着年龄增长,牙釉质磨损导致内层牙本质颜色透出;三是四环素牙、氟斑牙等内源性因素。针对不同原因,需要选择对应的美白方案。
美白牙膏是入门级选择,含有的温和磨砂颗粒能去除表面色素,但需要持续使用2-3个月才能看到。美白牙贴更明显,通过低浓度过氧化物凝胶分解色素,使用2周约可提升1-2个色阶,但敏感牙可能出现短暂酸胀感。
近年流行的美白笔方便随身携带,适合急救使用,但对顽固色斑有限。需要注意的是,网购的"美白仪"多属三无产品,强光可能损伤牙龈,建议谨慎选择。
冷光美白是目前牙科诊所的主流技术,采用480-520纳米蓝光过氧化氢凝胶,60分钟疗程可提高5-8个色阶,保持1-2年。瓷贴面适合重度变色牙,将0.3-0.7mm的超薄瓷片粘贴在牙面,即刻实现理想色泽,但需要少量磨除天然牙体。
超声波洗牙能清除牙结石和烟渍、茶渍,还原牙齿本色,建议每半年进行一次。值得注意的是,孕妇、青少年及牙周病患者不适合某些美白项目,需行口腔检查。
美白后48小时要遵循"白色饮食"原则,避免食用酱油、咖喱等易染色食物。日常可使用吸管饮用深色饮料,减少色素接触牙面。吸烟人士建议每日刷牙3次,配合牙线清洁邻面。
每半年可做一次抛光护理,去除新形成的色素沉着。夜间佩戴保持器能延长美白,特别是接受过冷光美白的人群。若出现短暂敏感,可用含硝酸钾的牙膏缓解。
很多人担心美白会损伤牙釉质,实际上正规医疗机构的操作都在范围内。美白因人而异,与初始牙色、饮食习惯都有关联。遗传性黄牙可能需要联合治疗,单一方法可能不理想。
价格方面,冷光美白通常在2000-4000元,瓷贴面每颗牙1000-5000元不等。建议选择具备《医疗机构执业许可证》的机构,操作人员应持有医师资格证书。
记住,健康的牙釉质本身呈半透明淡黄色,追求"墙白色"反而不自然。医生会根据你的面部肤色、年龄等因素,推荐适合的色号。亮白牙齿配合正确刷牙方式,才能展现动人的笑容。