你是否经常刷牙出血?牙龈红肿、口气重?这些看似小问题,可能是牙周病的早期信号。作为口腔健康的“隐形”,牙周病在我国成年人中发病率高达70%以上,但许多人直到牙齿松动才意识到问题的性。本文将用通俗易懂的语言,带你了解牙周病的真实面目,并实用的防治建议。
牙周病是牙齿周围支持组织(牙龈、牙槽骨等)的慢性炎症,主要由牙菌斑中的细菌引发。初期表现为牙龈炎:刷牙时出血、牙龈颜色暗红、偶尔口臭。如果忽视不管,炎症会向深层蔓延,发展为牙周炎,导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。
注意两个误区: 1. “不疼就不用治”:牙周病早期往往感,等疼痛出现时,可能已丧失一半牙槽骨。 2. “洗牙会让牙缝变大”:牙缝是因牙结石清除后暴露的原有问题,而非洗牙导致。
如果你有以下情况,建议尽快就医检查: • 刷牙或咬硬物时牙龈出血 • 牙龈持续性红肿、敏感 • 牙齿看起来“变长”(牙龈萎缩) • 牙齿松动或移位 • 长期口臭无法缓解
牙周病不仅是口腔问题,研究已证实它与多种全身疾病相关: • 心血管风险:牙周致病菌可能进入,增加动脉硬化风险。 • 糖尿病:牙周炎会加重胰岛素抵抗,血糖更难控制。 • 孕妇早产:炎症因子可能影响胎儿发育。 • 消化系统疾病:缺牙导致咀嚼功能下降,增加胃肠负担。
步:日常清洁是关键 • 使用巴氏刷牙法(45度角短距离震颤),每天少2次,每次2分钟。 • 牙线或冲牙器清洁牙缝(牙刷只能覆盖60%牙面)。 • 每3个月更换牙刷,避免细菌滋生。
第二步:干预不可少 • 每年1-2次洗牙(超声波洁治),清除牙结石。 • 深度牙周炎患者需接受龈下刮治等治疗。
第三步:生活习惯调整 • 戒烟:吸烟者牙周病风险是非吸烟者的3倍。 • 控制血糖:糖尿病患者更需加强口腔护理。 • 均衡饮食:补充维生素C、钙质,减少黏性甜食。
Q:牙周病能自愈吗? A:不能!牙龈炎阶段可通过清洁逆转,但牙周炎造成的骨吸收不可逆,需治疗。
Q:治疗牙周病要花多少钱? A:早期洗牙约200-500元,晚期治疗可能需数千元。越早干预,费用越低。
Q:年轻人会得牙周病吗? A:会!青少年也可能患侵袭性牙周炎,与遗传和口腔清洁不足有关。
牙周病像一场“沉默的火灾”,初期容易被忽略,却可能烧毁整个口腔健康。记住:牙龈出血不是“上火”,而是身体发出的求救信号。从今天开始,认真使用牙线,定期拜访牙医,别让小小的疏忽,酿成无法挽回的损失。