秋叶
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发布时间：2025-06-08 15:43:02
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些可能是牙周病给你的警告信号。很多人觉得牙龈出血是小问题，殊不知这正是牙周病的早期表现。据统计，我国35岁以上成年人中，近存在不同程度的牙周问题，但主动就医的人不足。
1. 刷牙时牙刷带血丝，或咬硬物有血印
2. 牙龈经常红肿，触碰有疼痛感
3. 口腔异味反复出现，漱口难以消除
4. 牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）
5. 吃东西时牙齿有松动感
6. 牙齿间隙逐渐变大
如果出现以上任意两种症状，建议尽早到正规医疗机构检查。牙周病发展分为四个阶段：牙龈炎→早期牙周炎→中度牙周炎→重度牙周炎，越早干预越好。
很多人疑惑："我每天刷牙两次，怎么还会得牙周病？"其实，牙菌斑是主要元凶。即使认真刷牙，也只能清除60%左右的牙菌斑，特别是牙缝和牙龈边缘容易残留。当牙菌斑钙化形成牙结石后，普通刷牙根本无法清除。
另外三个常见诱因：
• 长期抽烟会加速牙龈萎缩
• 糖尿病患者更易出现牙龈问题
• 孕期激素变化可能加重牙龈炎症
早期治疗（龈上洁治）：约200-500元/次，俗称"洗牙"，去除牙龈上方牙结石。
中期治疗（龈下刮治）：约1500-3000元/全口，需要局部麻醉，清理牙龈下方结石。
晚期治疗（牙周手术）：5000元起，针对骨组织的情况。
相比治疗费用，预防成本几乎可以忽略不计：每年1-2次洁牙（约300元）+日常使用牙线/间隙刷（年花费约100元）。
有人觉得"大不了掉几颗牙"，实际情况更复杂：
1. 引发全身疾病：牙周细菌可能进入，增加心脑血管疾病风险
2. 影响血糖控制：会加重糖尿病患者病情
3. 加速牙齿脱落：重度牙周炎导致牙齿松动就像树根周围水土流失
麻烦的是，牙龈萎缩是不可逆的。即使通过治疗控制炎症，已经退缩的牙龈也无法完全。
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度水平颤动
2. 每天少使用一次牙线，清洁牙缝
3. 吸烟者建议每年洁牙2次，非吸烟者1次
4. 选择小头软毛牙刷，每3个月更换
5. 发现牙龈出血不要避开刷，轻柔清洁出血部位更重要
特别提醒：市面上所谓"止血牙膏"只能暂时掩盖症状，不能治疗牙周病。如果持续出血超过一周，请务必就医。
"洗牙会让牙缝变大"——牙缝原本就被牙结石填满，清除后暴露出真实情况
"治疗一次就能好"——需定期维护，像高血压需要长期管理一样
"年轻人不会得"——临床上20多岁就牙周炎的患者并不少见
记住：牙龈出血不是"上火"，而是口腔发出的求救信号。及时干预不仅能保住牙齿，更能避免引发其他健康问题。建议每半年到一年做一次口腔检查，把牙周病扼杀在萌芽阶段。
