儿童牙科护理指南：家长必知的3个关键阶段

提起儿童牙科，很多家长的反应是"等孩子换完牙再说"。事实上，从颗乳牙萌出开始，孩子的口腔健康就关系到全身发育。作为从业多年的牙科科普编辑，今天想和大家不同年龄段儿童牙齿护理的重点，这些实用建议都来自临床医生的真实经验。

0-3岁：建立口腔清洁习惯的黄金期

不少家长认为乳牙迟早要换，不需要特别护理。实际上，婴儿期形成的口腔环境会影响恒牙发育。建议在宝宝出牙前就用纱布清洁牙龈，颗乳牙萌出后改用硅胶指套牙刷。2岁左右可以尝试儿童软毛牙刷，重点是培养早晚清洁的习惯。这个阶段要避免奶睡，喝完夜奶后喂少量清水，能有效预防"奶瓶龋"。

值得注意的是，美国儿科学会建议在1岁前完成次牙科检查。早期检查不仅能发现潜在问题，更重要的是让医生根据宝宝的牙齿状况，给出个性化的喂养建议。

4-6岁：预防龋齿的关键窗口期

幼儿园阶段的孩子饮食逐渐丰富，但自主刷牙能力有限。这个年龄段的龋齿往往发生在磨牙的窝沟处，建议在3-4岁进行乳磨牙的窝沟封闭。不要小看这道简单的保护措施，临床数据显示能降低80%的窝沟龋发生率。

家长要特别注意纠正孩子单侧咀嚼、咬嘴唇等小动作。这些习惯可能导致颌骨发育不对称。如果发现孩子有口呼吸症状，建议尽早就诊排查腺样体问题，长期口呼吸会影响牙齿排列和面容发育。

7-12岁：替牙期的特别注意事项

换牙期是牙齿问题的高发阶段。新长出的恒牙表面矿化不足，比牙齿更易龋坏。建议恒磨牙（六龄齿）完全萌出后就做窝沟封闭，这是陪伴孩子一生的牙齿。如果乳牙迟迟不掉而恒牙已萌出，要及时拔除滞留乳牙，避免出现"双层牙"。

这个阶段可以逐步教会孩子使用牙线，特别是正在矫正牙齿的孩子。值得提醒的是，很多家长担心孩子的牙齿不齐，实际上在替牙期存在暂时性错颌是正常的，是否需要矫正要由医生评估。

写给家长的特别提醒

儿童牙科让人痛心的是，很多问题完全可以通过预防避免。建议每3-6个月带孩子做一次常规检查，不要等牙痛才就医。日常护理中，选择含氟牙膏很重要，3岁以下用米粒大小，3-6岁用豌豆大小即可。如果孩子抗拒刷牙，可以试试有趣的刷牙计时器或亲子互动游戏。

后想说，孩子的牙齿健康需要家长、医生和孩子三方共同努力。与其等出现问题再治疗，不如从现在开始建立科学的护牙习惯。毕竟，健康的牙齿不仅能让孩子自信微笑，更是伴随他们一生的宝贵财富。